筍

叔父がたくさん筍を持ってきてくれる。やわらかい先のほうはお刺身にしてポン酢でいただく。
硬めのところは煮付けに。味付けは夫がした。
毎日筍ざんまいだ。
さて睡眠のほうは９時半から寝て２時にk覚醒。
頓服を飲んでもじっとしておれないので居間で１時間過ごす。
それから布団で寝て１１時に起床。
おかげで朝食が昼食になった。

苺大福

眼科の帰り黒岩という和菓子屋さんに寄った
苺大福を買った。
車の中で食べた。おいしかったです。
また寄りたい。
睡眠は中途覚醒が続くが朝方寝て体は大丈夫。
写真は棚田です。

わらびの玉子とじ

夕食にわらびの玉子とじを作った。
味付はめんつゆだけ。
薄味で結構おいしかった。
昨日は９時半に寝て１２時半に目が覚めた。
頓服を飲んだがじっとしておれず居間や書斎でぼーとすごす。
２時ごろ眠くなり布団で寝ると起きたのが８時１５分。
良く寝た。
睡眠はまえよりましだ。

わらび

わらびを姉からもらった。
あく抜きの仕方を夫にならった。
沸かしたお湯にわらびを入れそれに重曹を足す。
夜に卵とじにしようかな。
睡眠のほうは落ち着かない。
９時に寝て２時に目が覚め頓服を飲んで３時になると覚醒
頓服をまた飲んでもじっとしえおれないのでそのまま起きる。
時間があるので朝ごはん作った。

薬増量

先週週４日は中途覚醒して寝れなかったので診察で先生はジプレキサを最大限増やした。
診察の昨日帰りが遅く夕食の片づけが９時を過ぎてしまった。
少し横のなろうとカーペットのうえで横になっていたら１２時までねていた。
それから頓服のジプレキサとむずむずをとめるアキネトンを飲んで１時間ほどしたら
眠気がきて１時から７時４０分まで寝れた。
薬が効いているのだと思う。
写真はボケです。