疲労

夕べは一度覚醒しただけでよく眠れた。
朝起きようとしたら全身筋肉痛。
心配の疲労だろうか、
一週間比較的家事などで動いていたせいだろうか。
とにかく朝食後もう一度寝て紅茶を飲んでいます。

安堵

長男が今朝東京から無事帰ってきた。
ほっとした。
一緒に食事をした後長男は私の車で友人の家に行った。
旧に私は放心状態。
何をしたらいいのか。
同僚の養護教諭に電話したら「それは良い意味での放心状態ですよ」
と言ってくれ少し安心した。
文章にすると割と落ち着きやすいのでブログに書いてみました。

地震の影響

東京の巣鴨にいる長男とやっとメールで連絡が取れた。
無事だがガスが止まっており近所の店に品物がないと言う。
ご飯だけでしのいでいるということだった。
しばらく様子をみようかと思ったが復旧のめどがないことを聞いて
帰省するようすすめた。
今晩のバスに乗って明日の朝帰ってくる予定だ。
一応ほっとしている。
離れているんで心配であまり眠れない日もあった。
無事に帰ってきてほしい。

東北地方はもっと大変と思う。

低空飛行

前回診察でクリスマスからのうつの波をドクターは「いい意味のうつです」と言われていた。
その意味が良くわからなかったので今回聞いてみた。
「前は日替わりでプラスマイナスの波でした。今はフラットの線の下での波です。
跳ね上がったらいけません。また落ちるから」と図を書いて説明してくださいました。

納得がいった。低空飛行の意味がわかった。
そしてそうがないのは電気けいれん療法のためと言う事だった。

生きているから

前回のブログ更新の翌日うつで寝込んでしまった。
意欲は低下し歩くとゆらゆらした。
セーブしたのになぜという思いがよぎることもあった。
最近は意欲が少しありギターを弾いたりしている。
ある曲の解説で
「苦しいこともうれしいことも生きている証」とあった。
私も苦しいけど生きている証、そう思うと気分が楽になった。