ガーミンのアドバイス

スマートウオッチのガーミンの健康アドバイスがあり、今日は休息日とした。

HRVステータスが前日より下がったという。

HRVって一般に心拍変動って言われていて下がると疲れているので休んだほうがいいということらしい。

まあ占いのアドバイスより科学的根拠はあると思うのでね。

休息日だから家でじっとしていたかということはなく（笑）越谷レイクタウンに行ったり、オートテニスに行ったりしたんだけど、昼寝を1時間半した。

日曜日の昼間の贅沢。

人生の一番の贅沢って昼寝だと思う。

大事な時間をそれに使っているんだものね。

なんか気分が良くなってきた。

心身回復した感じ。