妊婦健診【21週】

おなかのふたごの妊婦健診でした。

今回は，ひいちゃんは一時保育を利用する予定でしたが，先輩が半日仕事を休めることになり，かっちゃんもひいちゃんも家で先輩と留守番していてもらえました。
とはいえ，昼ごろまでかかることが予想されていたので，朝からせっせとお昼ごはん作り。温めなおすだけのところまで作って８時半過ぎには大学病院へ向かいました。

前回は月末だったせいか，はたまた新患の手続きもあったせいか，はじめの受付もひどい混雑だったのですが，今日は空いていました。
再診受付は機械を通すだけでＯＫ。直接産婦人科の受付へ。
今回は，体重，血圧，検尿を先に行いました。
面白かったのは，検尿を自分でやること。トイレに試験紙が置いてあり，自分で尿を浸して，機械にかけて結果の用紙を受付に出しました。

１０時の予約でしたが，順番が来たのは１０時半近くでした。
今回は，女医さんが見てくださいました。
赤ちゃんの性別を教えてくださいました。上のほうにいる子が男の子，下のほうにいる子が女の子でした。はじめにかかっていた産婦人科でも同じように言われていましたが，まだ赤ちゃんが小さい時期だったので半信半疑でした。でも，いよいよ確定のようです

今回は，気になることを色々お話できました。
女医さんだと話しやすいし，おはなしをちゃんと聞いてくれる雰囲気がありますね。
恥骨痛がひどいことについては，お腹が大きくなっているのでどうしても負荷がかかってしまう，トコちゃんベルトの使用はよいとのことでした。
また，マタニティヨガはお教室などに行ってやるのは，つい頑張りすぎてしまうのでＮＧだが，家でビデオを見てならまあ良いでしょうとのことでした。
子宮がん検診を受けていないので実施していただきました。

とにかくお腹が張ることが一番心配なので，次は２週間後ということでした。

産婦人科のほうではすべて終わってから，最後にべつに血液検査。
こちらの病院では，検尿，採血ルームがあり，そこであらためて採尿，採血をしました。
ここでは受付が機械で，診察券を入れると，検査内容に応じて採尿用のコップが機械から出てきました。
採血でもデータがすべてコンピューターで伝わっているらしく，ささっとラベルや採尿容器が用意されてきておもしろかったです。

会計まで済んだのがやはり１２時近く。
家に電話するとひいちゃんは寝てしまったとのことでした。

帰宅後みんなでお昼ごはんを食べて先輩は会社へ。

先輩のおかげで，長い待ち時間やあちこち検査でまわるのも楽にできました。
子どもたちがいたら，多分ものすごく疲れていたと思います。

恥骨痛

ひいちゃんの出産でいためた恥骨。
産後トコちゃんベルトで固定し，ピラティスで骨盤周りを鍛えて改善していたのですが，双子の妊娠で２，３日前から痛みが再発しました。

恥骨痛用のトコちゃんベルトに切り替え，恐る恐る動いています。
本当は妊娠中でもピラティスは続けたほうがいいのでしょうが，大きくなったおなかでは難しいですし，腹圧がかかって切迫早産になっても困るし・・・

ちなみに，母子手帳で確認したら，いまのおなか周りのサイズはひいちゃん妊娠時では８ヶ月くらいのサイズです。まだ５ヶ月だからいかに大きくなっているかと愕然・・・
最後どうなっちゃうんだろう～・・・

体のバランスも崩れているので夜仰向けで寝たら背中がバリバリになって寝返りも打てません。
ついでに股関節痛も加わって咳をしてもあちこち痛くて苦しいです。

ピラティスは無理でもヨガならいいかなと思って，マタニティヨガのＤＶＤを買ったのですが，双子妊娠でもやってもいいのかなあ。
適度な運動も，早産予防の意味ではあまり勧められない，とＤｒからはいわれているんだけど・・・
来週通院なので聞いてみます。

上三人の妊娠中，まったくマタニティビクスやスイミングなどやらなかったのですが(仕事で走り回っていたし)，やっぱり姿勢と体力保持のために体を動かしたほうがいいなあ，と思っていますというか，いまさら遅いですね・・・

帰省

９日から１２日まで私の実家に帰省しました

実家周辺はうちよりずっと都会ですが、緑が多く涼しくてのんびり過ごしました。
こどもたちも、海には行かれなかったけど、おばあちゃんたちに沢山可愛がられて、大満足。
かっちゃんは兄にドライブに連れていってもらい、ひいちゃんはいろんな乗り物に乗れました。
私も体を休められて助かりました。
弟のところに６月に産まれ赤ちゃんにも会えました。ちっちゃくってかわいい！
上のお姉ちゃんはひいちゃんと同い年で仲良く遊んでいました

先輩は今日からまた仕事。かっちゃんもそろばん教室があります。

次に帰るのは，双子を産んだ後になるからおそらく来年の春休みになるでしょう。
私もまた頑張ります

冬瓜と豚肉の煮物

毎日暑い日が続いていますが，夏ばて予防に冬瓜はいかが？

今回は生活クラブで購入したミニ冬瓜を使いました。
４人家族の我が家にはちょうどよい使いきりサイズです。

レシピは→こちら

この写真の食器は仲良しのお友達からお譲りいただいたもの。
今日宅配便で届きました。
ろくな食器のない我が家。とても素敵な食器をいただいて感激しています。
大切に使わせていただこうと思います

那須旅行

８月４，５日と，那須高原に出かけてきました。
那須は初めてですが，私の住む地域からは定番の観光地のようです。

前の晩に朝食用のサンドイッチを作っておき，５時半には出発，途中から東北自動車道を利用して，９時過ぎには那須に着きました。

１日目は，南が丘牧場，那須ハイランドパークに行きました。
途中にわか雨がふりましたが，雨具を用意していたので大丈夫でした。

宿はダイニングにプレイコーナーがあるペンションでした。
が，あまりにうちの子供たちが活発なので，かえって気をつかって疲れました
さらに，那須高原は，私の知っているほかの高原リゾート(主に山梨，長野)と異なり，結構暑いんですね。
夜はエアコンを付けても暑くてほとんど眠れませんでした。

へろへろの２日目。

折角の旅行なのに宿でリラックスできず，お天気も曇りですっかりご帰宅モード。
お土産を買いながら帰路に着きました。
唯一良かったのは，お昼を食べたところ。
宿においてあった旅行情報誌に掲載されていたので行ってみたのですが，なんとシュタイナー教育を取り入れている保育園も隣にあり，感激
レストラン内も木のにおいがして，羊毛で作った置物も飾ってありました。
なにより窓から見える庭の景色がとても気持ちよく，こんなところに一日いられたら，癒されるだろうなあ，と思いました。

旅行というとついお食事がくどいものに偏りがちですが，こちらのレストランで，玄米ととれたてのお野菜の定食を食べて，体の調子を整えることができました。

４時近くには家に着きました。

これから双子の出産もあるし，最後の旅行と思っていましたが，残念ながら，全体を通して「楽しかったね！！」とは行きませんでした。

敗因は，私が妊娠中で長距離ドライブだとお尻が痛くなってしまい，一定の時間ごとに休憩が必要なことと，宿では気をつかってリラックスできなかったことです。

かっちゃんもひいちゃんもとても活発なので，やっぱり次の旅行はコテージにします。
でもそれも双子が無事に生まれて一歳過ぎてからだから，夢のような話です。

崖の上のポニョ

昨夕，家族そろって映画を見に出かけました。
かっちゃんがみたいといっていた，「崖の上のポニョ」です。
１日は映画の日で大人も一人１０００円で映画が見られるので，先輩に早めに退社してきてもらい，夕方の回を見に行くことにしました。

私は結婚してからは初めて(先輩も)，子どもたちも初めての映画館。
地元の映画館に行くのも初めてでしたが，数年前にこんな田舎にもシネコンができて，お友達から「事前に座席予約ができるよ～」と教えてもらい，前日に出入りのしやすそうな座席を取っておきました。
ひいちゃんは３歳以下ですが，おでぶなので，幼児料金で席を取りました。こんな贅沢も映画の日だからこそ，です。

ひいちゃんが暗さと音量の大きさに泣き出してすぐ退場かな～と覚悟して行きましたが，なんと全く大丈夫でした。
ポップコーンと飲みものもあったからかな。
かっちゃんは途中で少し飽きて，最後のクライマックスシーンでトイレ退場
先輩とひいちゃんもついていって先輩は「肝心なところが・・・」と残念そうでした。

画面が明るくきれいで，宮崎アニメのこれまでの作品に見られたシーンのエッセンスもあり，ストーリーもシンプルで私は楽しめました。
登場人物の表情も「あれ，ひいちゃんにそっくり～」と共感できる，あどけなさやかわいらしさが描かれていたと思います。