糖質制限 ！！ ナツメとナッツのブレッド

今日も作りました。

糖質オフのブレッド！

今日はナツメとレーズン ナッツ類を入れました。

レシピ書いときます。





かあさんのナツメ低糖質ブレッド

生協の全粒粉250グラム

コロイド50グラム

塩ふたつまみ

三温糖大さじ二

牛乳300CC

ソーダ大さじすりきり１

ベーキンゴパウダー大さじすりきり1

ナッツ類やナツメレーズン等150グラム


こね回さずに　ひとまとめにして180度のオーブンで40分焼きます。

前回よりこちらの方がしっとりして美味しい。

次はおからや黒酢を入れて作ってみます。

完全かあさんのオリジナルレシピ目指します。

今朝の桜島

やった！！

昨年歩いた回数と同じになりました。

今年はあと三ヶ月ある。

一昨年よりも多く歩きたい！！

おー