【腰痛持ち必見】高反発マットレス ニトリ VS ディノス 買って試してみた

津軽三味線弾きの持病とも言える腰痛。寝具としてのマットレス選びはとても大事です。



そこで腰痛歴12年の私、はまじが高反発マットレスの中から２製品を選び、実際に試した結果をお伝えします。

■この記事の対象者
今使っているマットレス、なんとかならんのか？と思っているそこのあなた
１）慢性的な腰痛持ちである
２）低反発マットレスでの寝返りで腰がイったことがある
３）夏にマットレスが蒸れて背中が汗だくなる

"人生の３分の１は眠っている"

と聞いて「そんなに寝てねえし」と思っているあなた、マットレスを変えて素敵な夢を見ようじゃありませんか。

■素材は「ブレスエアー」一択
選定にあたり、中材は「ブレスエアー」の一択とします。腰痛がひどくなった８年前から、数々の失敗を経てやっとたどり着いたのが「ブレスエアー」だからです。

■ブレスエアーとは
東洋紡が開発した新素材です。スポンジとか、スプリングとかではなく、弾力性のある糸状の樹脂がぐちゃぐちゃに絡まっているようなもの。
詳しくは素材メーカーの公式サイトをご覧ください。

（東洋紡エムシー株式会社公式サイト）

ブレスエアーは新幹線グランクラスのシート座面にも使われているそうです。

なぜ「ブレスエアー」にこだわってるかというと、

１）高反発で寝返りが楽だから
よくテレビや新聞でさかんに低反発マットレスの宣伝をしていますが、低反発マットレスだと寝返るときに、どうしても腰に負担がかかります。
寝返りの動作は、先に上半身をねじり、次に下半身をねじります。このねじる動作の最中に、痛めている腰をさらに悪化させてしまうんですよね。

２）通気性が良くて蒸れないから
群馬県東部は全国ニュースに出るぐらい夏が暑い。なんせ利根川の向こう岸は、あの埼玉県熊谷市なので。夏の暑さと高湿度は過酷です。低反発のマットレスだと体に密着する面積が多く、そこが蒸れてとても寝苦しいのです。

ということで今回は、マットレスを実際に買って、評価してみました。

■検討ポイント
１）ブレスエアは底付きしない程度の厚みがあるほうがいい
今まで使っていたブレスエアの厚みは４cm。これだと寝ているときは大丈夫だけれど、起き上がってベッドの端に腰掛けると、坐骨あたりに底付き感が出ます。なのでマットの厚みは6cmは欲しいところ
２）腰のあたりの中材が先にへたってくるので、三分割になっている中材を、定期的にローテーションできたほうがいい
３）硬さが好みに合わなかったときに、若干調整できる何らかの手段があったほうがいい

■比較対象の２製品

１）ニトリ　Nブレス

高通気敷布団 シングル (N-BREATH S) 敷ふとん 敷きふとん 敷き布団 シングル 敷布団 洗える 抗菌 防臭 ウォームグレー 快眠 体圧分散 高通気 硬め かため 一人暮らし 新生活 ニトリ 【玄関先迄納品】 【1年保証】 価格：29,990円（税込、送料別) (2024/1/28時点)

２）ディノス　ブレスエアーR 敷布団

LINE友だち登録で200円 レビュー記入で千円クーポン 敷き布団 寝具 ブレスエアー 敷布団 三つ折り マットレス 高反発 体圧分散 軽い 軽量 リバーシブル 通気性 腰 フローリング 寝心地 寝返りしやすい 寝姿勢 シングル（ブレスエアー（R）敷布団NEO＋） AR2303 価格：24,990円（税込、送料別) (2024/1/28時点)

それでは比較に入りましょう。
どちらもシングルサイズです。

■仕様比較


■Nブレス
実際に店内で展示品に寝てみて「これはいい！」と直感。即買いした。
メリット：厚みが6センチと厚め。底付き感がない
デメリット：表裏同じ硬さなので微調整が難しい

■ディノス　ブレスエアーR敷布団
これは今まで使っていたもののニューモデル。随所に細かな工夫がされている
メリット：表と裏で硬さが違うので好みによって使い分けができる
デメリット：起き上がったときに坐骨あたりに若干の底付き感がある

■どちらがお勧めか
結論を先にいうと、ディノス製がお勧めです。

最初にNブレスを買ったけど、２日で返品となりました。
理由はふたつです。
１）厚みは十分だが、硬すぎて初日は首から背中にかけバキバキになってしまった。２日目は枕を低くして再挑戦したものの、首が痛くて夜中に何度も目が覚めた。さらに２、３日試してみたほうがよかったかも知れないが、３時間ぐらいしか眠れず限界
２）もう少し柔らかい方がいいのだけれど、裏表とも同じ硬さなので他の選択肢がない。特に真ん中がさらに硬めになっていて、硬すぎてつらかった。これはニトリの店内で服を着たまま試した時には気づかなかった。ベルトをしていたからだと思う。次回はニトリにパジャマで行こう

ディノス製に関して
１）柔らかい上側の面、硬めの下側、双方ともバランスが絶妙で、とりあえず柔らかい面で初日から熟睡、久しぶりに７時間寝た
２）ただやっぱり、腰掛けたときの若干の底付き感は否めない。でも横になっている分には問題ないので妥協はできる
３）中材を取り出してローテーションできるので長持ちすると思う

いい買い物をしたと思います。

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お試しを。

2024/1/31　追記
ブレスエアー使用のマットレスがふるさと納税の返礼品になっているのを見つけました。実質2,000円で入手可能です！

【ふるさと納税】 高反発寝具 ブレスエアー製 敷布団 「ロイヤルS」 シーツ 日本製 敷布団 寝具 睡眠 安眠 快眠 洗濯 敷寝具 寝心地 ブレスエアー シングル 楽天 寄付 返礼品 お歳暮 ギフト プレゼント お祝い 贈り物 ふるさと納税 滋賀県 東近江 近江 AO01 近江化成 価格：100,000円（税込、送料無料) (2024/1/31時点)

返礼品の寝具グレードは「ロイヤル」


・サイズはシングル(195x95cm)
・２層構造ですが厚みが8センチと、ほぼ理想的。
・最長30日間試し寝可能、中材の入れ替えや種類交換可能
・アフターサービスで中材を新しいものに交換可能（有償）

こちらもお勧めです。

映画「ブルーサーマル」放映後もグライダーは飛び続ける

最近できたハンバーガー屋さんでテイクアウトの出来上がりを待っていたらセスナ機の音が聞こえたので空を見上げるとセスナにつながれたグライダーが。



利根川の向こう岸に映画「ブルーサーマル」の舞台になったグライダーの滑空場があるんですよね。

公益財団法人　日本学生航空連盟

予定表で確認するとこの日は法政大学が練習中でした。

滑空場予定表

３月に大学対抗の全国大会があります。ぜひ遊びに来てください。
土手一面に菜の花が咲いてきれいですよ。



映画『ブルーサーマル』本予告（60秒） /
 

【あなどれない】地元の薬局で売っているお菓子たち

３年前に機能性ディスペプシアにかかってから、もう２年以上経っていますがまだ病院通いしています。毎回処方してもらう薬をもらいに薬局に立ち寄るんですけど、そこで売っているお菓子類が予想外においしい。今日はその中からふたつご紹介します。

１．岐阜県高山市　打保屋（うつぼや）のしょうが飴
生姜がよく利いていて体が温まる一品。薬局でも人気で冬には売り切れになるそうです。

送料無料 レターパック【しょうがのど飴 70g×4袋】 キャンディ 飛騨高山 岐阜 高山 辛い 国産しょうが ジンジャー しょうが 生姜 桔梗エキス 工場直送 ポスト投函 価格：1,510円（税込、送料無料) (2024/1/23時点) 楽天で購入

２．京都　飴匠さわはら　酒かす飴
京都の大吟醸酒かすを使った飴。まろやかで吟醸酒のいい香りがします。

(今は詰め合わせしか売っていないみたいです）

商品リンク

ぜひお試しを。

【ローカル情報】田中菓子店で半額クーポン券配布中

地元の和菓子老舗「田中菓子店」でクーポン券配布中です。買い物合計の半額相当をプレゼント(100円未満の端数切り捨て）。920円買い物して400円分のクーポン券をもらいました。次回の買い物に使えます。

※クーポン券の有効期間は2024年1月30日〜2月29日です。

ここのお勧めは草餅です。あと、茶饅頭。それと道明寺系の桜もち。
どら焼きもうまいよ。


田中菓子店

貯まった500円玉貯金をおトクにお札に替える方法

100円ショップで「10万円貯まる貯金箱」を買ってせっせと500円玉を貯金しているそこのあなた。

貯金箱が満杯になったら、どうやってお札に両替します？

ゆうちょ銀行に普通口座を持っていれば、郵便局の係の人が窓口で機械を使って枚数と金額を数えて、口座に入金してくれますよ。

でも、手数料が意外と高いんですよね。

【ゆうちょ銀行　硬貨取り扱い料金表】
1-50枚　　無料
51-100枚　550円
101-500枚　825円
501-1000枚　1,100円
1001枚以上　500枚ごとに550円追加

「10万円貯まる貯金箱」には500円玉が200枚入ります。
200枚分の手数料は825円です。

もったいない。

なので、
１．貯金箱には500円玉以外の硬貨を入れるのはやめましょう。手数料が割高になります。
２．５０枚貯まったら郵便局に持って行って預け入れしましょう。ATMでもできます。


というか、とても手間がかかるので最初から500円玉貯金なんてやめましょう。


お勧めは、

１．ネット銀行でへそくり用の預金口座を作る（あおぞら銀行が金利高くてお勧め）
２．その口座に毎月定額送金する

楽天銀行だと「毎月おまかせ振込予約」で毎月決まった金額を指定口座に自動送金できます。

楽天銀行口座を給与や年金の受取口座にすると、他行への振込手数料が所定の回数無料になりますよ。

手数料無料で入出金する方法（楽天銀行）

お試しを。