ゆずハチミツ茶の作り方

【材料】
ゆず１０個
はちみつ５０ｇ
砂糖大さじ２杯


【作り方】
まず、ゆずを洗ってへたを取ります。

６等分して種を全部とります。種を残すと、にが味が出ます。
容器にゆずを半分入れ、ハチミツをたらし、砂糖を振りかけます。
残りのゆずを入れ、同様にハチミツと砂糖を加えます。

落としぶた状にしてラップをかけ、上から重石をのせて冷蔵庫でひと晩寝かせます。

あとは搾り汁を適量ティーカップに入れて熱湯を注いでできあがり。

あっ、写真撮る前に飲んでしまった．．．。
明日また作ろう！

こってり派はハチミツ多め、さっぱり派は砂糖多めでどうぞ。
しぼった後の皮はネットに入れて湯船へ。


あったまりますよ。

 

堀澤麻衣子著「１日で感動的に声がよくなる！歌もうまくなる！」

この本でふたつわかったことがありました。

ひとつは丹田の位置を間違って覚えていたこと。
俗に「へそ下三寸」というから、丹田はお腹の表面にあるのかと思っていました。 

もうひとつは、腹式呼吸にはお腹を引っ込めて声を出すやり方とお腹を出して声を出すやり方のふた通りあるということ。 

参考になりました。

１日で感動的に声がよくなったかというと、そこまではいきませんでしたけどね。 

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