今は、「終わりの日の対処しにくい危機の時代」ですから、あなたも、きっと憤（怒り）りを感じることを度々見聞きすることがあるかも知れません（テモテ第二３：１～５）。私たちは男性も女性も「神の像（かたち）」に創造されていますので（創世記１：２６，２７）、愛や公正（義）に反する諸悪を見聞きしたり、諸悪に遭遇すると義憤に燃え、憤り（怒り）を感じるのは当然であり、正当なことなのです。聖書は、「邪悪なことは憎悪」するように命じているからです（ローマ１２：９）。
しかし、憤り（怒り）を宿すことは避けなければなりません。聖書は次のように教えています。
「憤っても、罪を犯してはなりません。あなた方が怒り立ったまま日の沈むことがないようにしなさい。悪魔（サタン）に隙を与えてはなりません」（エフェソス４：２６，２７）。
前書きに書きました通り、私たちは憤り（怒り）を感じることがあるのは当然なのです。しかし、上の聖句に示されている通り、その憤りを感じたとしても、冷静に対応し、罪を犯してはならないのです。そのため、上の聖句では「怒りたったまま日の沈むことがないようにしなさい」と命じている通り、憤り（怒り）を宿してはならないのです。なぜでしょうか、憤り（怒り）を宿すと悪魔サタンに隙を与えることになるからです。憤り（怒り）が仲間の人の間で生じたのであれば、特に、和睦のための正しい段階を踏むように、あるいは神エホバの定められた方法で解決しなければなりません（レビ記１９：１７，１８．マタイ５：２３，２４；１８：１５．ルカ１７：３，４）。さらに、憤り（怒り）やすい人や激怒する人の友となって自分の魂（命）をわなに掛けることがないように注意しなければなりません（箴言２２：２４，２５）。
憤り（怒り）を宿し続けると、霊的に不利な影響（ガラテア５：１９～２１）が生じるだけではなく、身体的に深刻な影響が及びます。例えば、血圧の上昇、動脈系の変調、呼吸器の障害、肝臓の不調、胆汁分泌の異常、すい臓への影響が見られます。強い感情である怒りや激怒は、喘息、目の病気、皮膚病、蕁麻疹、潰瘍、歯や消化器の障害などを助長したり、悪化させたり、時にはそれらを引き起こしたりするものとして、医師たちは指摘しています。ですから憤り（怒り）を宿すことは避けなければならないのです。
憤り（怒り）を宿さないようにするために、神エホバから出る教えの実・霊の実の愛、喜び、平和、辛抱強さ、親切、善良、信仰（信仰とは明白な証拠、論証に基づき、抱く期待・希望が保証されていることです）、温和、自制を培い、日常生活に適用することです（ガラテア５：２２，２３）。あなたも、常に霊の実を表わす方であれば幸いです。
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