こんにちは~
GWは皆様どうおすごしですか?こちらスウェーデン・デンマークは平日です
平日なんですが・・・学校さぼってしまいました
●理由(言い訳)●
①寒くて雨が降っていた←要するに怠惰
②今日はいつもの先生がお休み←代理の先生がくるらしいけど・・・
③昨日体調をくずし呼吸困難状態に陥った←単なる肩こりとストレスの模様
④くまくんが吐いて体調悪そう←私が家にいてもなにもできないけど
こんなしょぼい理由で休んでちゃだめなんですが 今日は昨日のお出かけでの体調悪化が響いてるのかちょっとしんどいのでゆっくりさせてもらおうと思います
昨日のお出かけというのは・・・
初洗礼式
数ヶ月前に親戚に双子が生まれ、今回洗礼式に招待されたのです
初めて見るものだったのですごく楽しみにしてたんですが、
朝からちょっと体がだるめ
教会に座って 牧師さんの話を聞いたり 聖歌を歌ったり(私はもっぱら聞き役だったけど)ものすご~くのんびりすぎる進度に 頭がぼんやり・・・
やっと洗礼の儀式にうつった時にはうれしかったです
テレビで見るような儀式
牧師さんが祈りながら子供の頭にお水を・・・
双子のうち1人は寝ているところにお水をかけられびっくりしてました(笑)
はじめてみる洗礼式は新鮮でしたが、この後も聖歌や牧師さんの話は続き
正直 退屈でした(笑)
洗礼を受けたばかりの双子くん
デン君は洗礼を受けているので一応クリスチャンですが、特に熱心な信者ではありません
私は無宗教です。というか多宗教??
多くの日本人と同じく神社にも行けば教会にも行くしお寺参りもします
てなわけで 今のところ 子供が生まれても洗礼式はするつもりはありません
退屈だし←信者の皆様こんなこといってすみません(笑)
宗教については将来子供に自分で決めてもらうつもりです
洗礼式の後は おめでとうお食事会
軽いお食事かと思っていたら 超豪華フルコース並みでした
長~いお食事時間 ず~っと座っていたので 肩が凝り、みんなに子供のことをはじめ、いろんなことを質問され、周りでは赤ちゃんたち(0歳以下が全部で3人+5歳が1人)が騒ぎ放題
双子くんたちをとりまくみんな
そんな中だんだん肩こりもひどくなってきて、息がしにくい状態
私の状態がひどくなったのを見たデン君、本当はプレゼントを開けるまで帰れない、といってたんですが帰るといってくれました
もちろんみんな心配して 大丈夫か 寝たほうがいいんじゃないか 何かいるか と聞いてくれたんですが、 私はただただ家に帰って休みたかったので 帰してもらいました
帰り道、さらに深く息をついてたら 過呼吸になったらしく ますます息ができず パニック デン君も横でパニック状態
でも袋を口に当てて呼吸(←対処方法)していたら だんだん落ち着き、呼吸も普通に戻りました
びっくりしました~ 初めてです こんな状態に陥ったのは・・・
家に帰って調べてみたらストレスやパニックでこういう状態に陥ると書いてたので、やっぱり体が疲れていたのかななんて思います
無理は禁物ですね~
今日は学校も休んだことだし のんびりしたいと思います。
くまくんも今ぐっすり寝てます。くまくんもお疲れだったのかな???
GWは皆様どうおすごしですか?こちらスウェーデン・デンマークは平日です
平日なんですが・・・学校さぼってしまいました
●理由(言い訳)●
①寒くて雨が降っていた←要するに怠惰
②今日はいつもの先生がお休み←代理の先生がくるらしいけど・・・
③昨日体調をくずし呼吸困難状態に陥った←単なる肩こりとストレスの模様
④くまくんが吐いて体調悪そう←私が家にいてもなにもできないけど
こんなしょぼい理由で休んでちゃだめなんですが 今日は昨日のお出かけでの体調悪化が響いてるのかちょっとしんどいのでゆっくりさせてもらおうと思います
昨日のお出かけというのは・・・
初洗礼式
数ヶ月前に親戚に双子が生まれ、今回洗礼式に招待されたのです
初めて見るものだったのですごく楽しみにしてたんですが、
朝からちょっと体がだるめ
教会に座って 牧師さんの話を聞いたり 聖歌を歌ったり(私はもっぱら聞き役だったけど)ものすご~くのんびりすぎる進度に 頭がぼんやり・・・
やっと洗礼の儀式にうつった時にはうれしかったです
テレビで見るような儀式
牧師さんが祈りながら子供の頭にお水を・・・
双子のうち1人は寝ているところにお水をかけられびっくりしてました(笑)
はじめてみる洗礼式は新鮮でしたが、この後も聖歌や牧師さんの話は続き
正直 退屈でした(笑)
洗礼を受けたばかりの双子くん
デン君は洗礼を受けているので一応クリスチャンですが、特に熱心な信者ではありません
私は無宗教です。というか多宗教??
多くの日本人と同じく神社にも行けば教会にも行くしお寺参りもします
てなわけで 今のところ 子供が生まれても洗礼式はするつもりはありません
退屈だし←信者の皆様こんなこといってすみません(笑)
宗教については将来子供に自分で決めてもらうつもりです
洗礼式の後は おめでとうお食事会
軽いお食事かと思っていたら 超豪華フルコース並みでした
長~いお食事時間 ず~っと座っていたので 肩が凝り、みんなに子供のことをはじめ、いろんなことを質問され、周りでは赤ちゃんたち(0歳以下が全部で3人+5歳が1人)が騒ぎ放題
双子くんたちをとりまくみんな
そんな中だんだん肩こりもひどくなってきて、息がしにくい状態
私の状態がひどくなったのを見たデン君、本当はプレゼントを開けるまで帰れない、といってたんですが帰るといってくれました
もちろんみんな心配して 大丈夫か 寝たほうがいいんじゃないか 何かいるか と聞いてくれたんですが、 私はただただ家に帰って休みたかったので 帰してもらいました
帰り道、さらに深く息をついてたら 過呼吸になったらしく ますます息ができず パニック デン君も横でパニック状態
でも袋を口に当てて呼吸(←対処方法)していたら だんだん落ち着き、呼吸も普通に戻りました
びっくりしました~ 初めてです こんな状態に陥ったのは・・・
家に帰って調べてみたらストレスやパニックでこういう状態に陥ると書いてたので、やっぱり体が疲れていたのかななんて思います
無理は禁物ですね~
今日は学校も休んだことだし のんびりしたいと思います。
くまくんも今ぐっすり寝てます。くまくんもお疲れだったのかな???
まぁでも当のともえさんは案外あっけらかーんとしてますね笑
過呼吸ってよく聞くけど、実際に自分の身に起こったことはないです。迅速な判断で袋を使って戻ってよかったですね
私も肩凝りなので、気持ちよ~く分かります。妊娠中になると余計辛くないですか
私はいつも肩凝りから頭痛になるタイプです
学校は体調のいい時に行けば大丈夫ですよ私もたまにズル休みします。笑
みんなそんなもんです、きっと。
ともえさんの(小学生の頃からの)肩凝りは相当ひどいみたいで心配です。お大事にしてください。
私は過呼吸ではないのですが、たまに軽いめまいや動悸がします。心療内科にかかってみてもらったて以来ストレス関係の病気の改善方などたくさん調べたりして知識を増やしてます。ストレスと疲れと睡眠不足、カフェインの取りすぎなどなどよくないみたいですね。ストレスと一言で言っても、自覚症状がなく、体調不良が現れて初めてストレスがたまってると解ったり人それぞれいろいろみたいです。
病院でいろんな症状をが出た時の呼吸法を習いました。鼻から軽く息を吸って口から深く長くおなかをへこましながら息を吐くといいそうです。いわゆる腹式呼吸ですね^^
あまり無理をなさらず、ゆっくり、お大事にしてくださいね^^
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=827628&media_id=20&m=2&ref=news%3Aright%3Apickup_photo
でもおなか痛くなったりしなかったのできっと平気なはず??
過呼吸になったときは もう大パニックでしたよ~ 息できない~って涙出てくるし どうしていいかわからずきょろきょろしちゃうし。。
過呼吸になった人を見たことあったので どうすればいいか知ってたんですよ。
ふ・・・ふくろ~ ふくろ~ って デン君に訴えてました(笑)
そうなんです~ おなかがでかくなってきたからか 肩凝りがひどくて・・・普段から肩凝りもちなのに ますます痛くて(--;
ママになるって大変ですねぇ(^^;
体調の悪いときは学校休んじゃって いいですよね?(笑)
肩凝り、やっかいです。完全に治ることは一生ないと思うので 共に生きていかないといけないのですが 最近ひどいので大変です(>_<)妊娠すると肩凝りもひどくなる人がいるらしいのでそのうちの1人ですね、私(T_T)
この間はそれに加えてストレスもあったんだと思います。気をつけないといけませんねf(^^;
腹式呼吸、心がけます~☆
過呼吸になった人を見たことがあったので あわてながらもなんとか対処できました。
疲れないようにのんびりしたいと思います(^^*)
こりゃすごい!
お花状態だね・・・
めちゃめちゃ幸せになれそう????
お大事にね。
ゆっくりでいいのよ、何事も。