今朝はいつもより少し早く目が覚めた。


まあまあ眠れた方かなと思う。
7時ちょっと前だったのでまだ暗い。
気温はというとマイナス1度。
水を飲んだり顔を洗って歯を磨いたりしてるうちに
明るくなってきた。
よーし、しっかり着込んで帽子を被って手袋もしていざ外へ。
そういえば昨日の夕方、車の窓からだったけれど
サンタクロースが歩道を歩いていた。
よーく見るとトナカイを一頭連れていて(笑)
道の反対側で数人の親子連れが「わーーっ」と大騒ぎしていたっけ、
なんてことを思い出しながら歩いていたら
ミャーとか言って道端に突如として猫が現れた。


初めて見る猫。
なんとなく石田ゆり子さんちのハニオに似てる。
最初は少し警戒していたけれど、こっちも高い声でミャーミャー言って
おいでおいでーってしてたら人懐っこくすり寄ってきた。
可愛い。
おそらく近くの家の飼い猫だと思われる。
自分のテリトリーからは離れず、ちゃんとバイバイした賢い子。
また会えるかな。
昨日のヨガクラスでは途中で突然頭痛に襲われ(おでこの奥)、
しばらく横になっていた。
起き上がると痛みがあったので諦めて横になること10分くらい。
次第に痛みがなくなったのでヨガを続けたけれど
ちょっと不安な気持ちにもなった。
人間いつ何があるかわからない。
家に帰って血圧を測ってみたら通常の血圧で(いつも少し低め)、
まあ、大丈夫かなあと思う。
今日はいたって元気だ。
さて、昨日ヨガクラスの後に食べた朝ご飯が美味しかったので記録しておこう。
カリカリのハッシュドポテト、
目玉焼き、
自家製全粒粉のパンとバター、
アボカドとコストコで買ったフンムス(hummus),
(フンムスとは、潰した茹でひよこ豆、ゴマのペースト、
すりつぶしたニンニク、レモン汁、塩、オリーブオイルなどで作るディップ状の食べもの)
アボカドにフンムスをのせて食べたらすごく美味しかった!
それから、自家製ヨーグルトに柿とラズベリーをのせてメイプルシロップをかけて。
写真撮るの忘れてしまった😂