21日 +０．２ｋｇ

昨日は１８４８ｋカロリーでした。

月末に横浜の病院で血液検査があるので、ガソリン節約していますが、
食べ物が枯渇したので車で大型スーパーへ行きました。

主食になる品物は皆無、ハム・ミルク、飲料水もなし、独居老人の質素な食事を支える材料が買えない。
しかし、野菜系、魚、弁当などはある。

出来合いの寿司を買って十分なカロリーとなるが、資金との相談となる。

地震以降、買い占めが問題になているが、本当に流通損がないほどの、
効率的な流通だったのだろうか。

ちょっと前までは食べ残しが贅沢な、もったいない運動まで起きていた社会とは思えない。
入手可能な材料で体調管理をしていくためのメニュウを開発せねばならない。
魚料理が不得意なのが困った。