孫とおじいちゃん,と古希過ぎのダイエット考

初孫が九歳、
二人目が満八歳になりました。

ドブログのブログと統合しました(2009-03-23)

31日 △0.1kg

2012-12-31 08:18:36 | Weblog
昨日は1497kカロリーでした。

測るだけダイエット開始、カロリー計算開始して3060日が経過しました。

今年の体重推移を絶対値でグラフで示します。
一年で約9キロ減りました。 BMIは20.4です。

これぐらいでいいのかなと思っています。

良いお年を!!。
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