１１日 +０．２ｋｇ

昨日はゴルフ、４食になり２２６２ｋcalでした。
秋は食欲の季節、ここ半年以上食べ直ぐ傾向です。
体重変化に現れています。

連休ですがすることがない。
早起きしたのでドライブでもと思うが、渋滞と最近の原油の値上がり傾向を見ると、気が進まない。

朝飯作って考えよう。