2月12日(木)のつぶやき

　小川圭祐　@jh1ezs　08:35

12日　△２．３ｋｇ goo.gl/BQE63A

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　小川圭祐　@jh1ezs　09:38

朝食終了、メニューがえ、しました。

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　小川圭祐　@jh1ezs　10:21

ゴミ出して、朝のメニュウを考える。
乳製品を少なく、チーズとハムを除外、ヨーグルトだけとする。
入院中も毎朝出ていたから。　大根、人参、じゃがを根菜類としてボイル。
温泉卵一個、八つ切りトースト、何年ぶりかでバターを塗る。　朝の家事も終了。

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　小川圭祐　@jh1ezs　11:54

寿司弁当で昼食、朝昼合計1143キロカロリー。

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　小川圭祐　@jh1ezs　18:01

夕飯終了、しんじゃが美味。

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　小川圭祐　@jh1ezs　19:05

後片付け終了。閉店。

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