３０日 +０．３ｋｇ

昨日は時計の電池交換の受け取りと理髪に外出しました
歩数はウォーキングの半分でした。
１８１３ｋcalです。

九月も今日まで。
早いな。
円高が進み中間決算に暗雲と言うところでしょうか。

いつの間にか１ドル９０円台に慣れてしまいましたが、ニュースにもなりませんね。
現役の頃は材料高騰で四苦八苦でしたが。。。
今は商品市場も下落気味なのですね。