10日 +１．８ｋｇ

昨日は１９７５ｋカロリーでした。
飲料水まで制限はしていませんが、医者は時々いいます。

今日は参議院投票日。
ついに選挙公報紙が来なかった。

役員も老化、入れたつもりになっているのだろう。
顔が浮かぶ。

投票場で政党中心で投票してこよう。