９日 △０．７ｋｇ

昨日は何もせず、１８１４ｋcalでした。
浮腫みが引いてきました。

今朝お嫁ちゃんからメールに返信がありました。
「S氏」は赤道直下国で真っ黒になり、元気にしているようです。
たった一行で明るくなりました。