◇『歩けば歩くほど人は若返る』

◇2014 BOOKS 17◇

『歩けば歩くほど人は若返る』三浦雄一郎

エベレスト最高齢登頂した三浦さんのウォーキング&トレーニングの本。
足にアンクル・ウェイトを付けて歩くと筋力アップとカロリー消費になるとのこと。三浦さんは片足7kg、リュックに30kgを背負ってトレーニングするようだ。

体重増加に悩む僕は、早速スポーツショップへ行き、ウェイトを購入。だいたい極端なことをして続かない性質なので、軽めの1kgにした。2kgをぐっと我慢した。両足で980円也。


今日は朝からウェイトを付け、リュックを背負い、図書館まで歩く。帰りはリュックも重くなる。11000歩。
しかし、あまりにおなかがすき過ぎて、帰りにスーパーで買い出し。稲荷ずし、枝豆豆腐そして・・・フレンチトーストキャラメル・ソース添え。

家に帰ると野球を見ながら、ビール（0カロリー）と共にこれらをたいらげる。


何をしているのかさっぱり分からないのだった。