美容院へ

昨年の5月以来の美容院。
普段の生活にまた一歩戻りました。

とはいってもなかなか伸びない前髪とトップ、しっかり伸びてきている襟足のバランスをどうするか。
もう少し時間が必要のようです。

今回は暴れるクルックルの髪を、ウィッグの下でできる限り許容しながら伸ばしていくか、クルックルを切って目立たなくさせ、トップ、前髪にあわせてベーリーショートでいくかの選択をしました。

前半でカットしてもらい、いろいろ話して、…。
結果、普段決してしないベーリーショートを選択しました。
逆に楽しんでみようと。
全体のバランスは良くなりましたが、かなりベーリーショートです。
どうせ会社は伸びるまでウィッグの予定なので、プライベートでは楽しみたいと思います。
女子力あげないと、手入れをしていないボーイッシュになってしまいそう。　

サイコパスの真実

サイコパスというと凶悪な連続殺人事件など、心臓に良くない話しで、読むのをどうしよかな、と思っていました。
ただ口コミとかを読むと、それだけではないらしいということがわかり手に取りました。

結果として、怖い部分もありますが大変読みやすい内容でした。
犯罪心理学がご専門の先生が、心理学初心者にもわかるように噛み砕いてかかれたものです。
衝撃なのは、映画や本のなかだけに存在するのではなく身近にも存在し、さまざまな事件を起こして、社会に計り知れなない影響を与え続けている、ということ。

専門家が難解な専門用語で記載した専門書ではなく、また興味本意で特定の部分にフォーカスしたりするのではなく、エビデンスを尊重して分かりやすくした書籍でした。

パワハラなど環境の良くない職場にいる方は一読の価値があります。


　　

二年生になりました

初診の日から昨年を顧みることが多いですが、昨年の今日は手術の日でした。
情景が昨日のように浮かんできます。

一年、治療以外なにもせず過ごして来たんだなぁ。
今日はもう一つの誕生日のような感覚。
二歳になりました。

そして、あと四年。
確率に関して少しトラウマ的になっていますが、四年後は95%に入っていたいですね。それも無病で。

無理せず楽しまなくちゃ。



　　

三日坊主から脱却したい

出直し英語の話しです。

結局、「ラジオ英会話」を選択し、2週目に突入しました。
一つめのハードルをどうにかクリア。
次は1ヶ月のハードル。

今までは1日でも聞きそびれると、駄目だぁ、と判断していました。
確かに皆勤賞を狙うくらいの気持ちじゃないと続かない気がしていました。
でも、学校すら皆勤賞になったことがないのに、目標が高すぎです。
これからは、1日くらい抜けても気にせず続けるようにします。

あっ、産業カウンセラー養成講座は、無遅刻、無早退、無欠席の皆勤でした。


時間はお昼休み。
なんちゃって「ラジオ体操」で体をほぐし、「みんなの歌」でちょっと休憩。
「英会話タイムトライアル」でアウトプット練習を兼ねた準備後、本番「ラジオ英会話」。
このリズム、結構気に入っています。
テキストは「ラジオ英会話」だけ用意しました。

覚えたりというところまでいきませんが、まずは毎日聞く、を続けて、少しずつステップアップを目指します。

テキストは何月号まで揃えられるか


　　　
　　　

一杯いっぱいの毎日

4月1日に無事休職復帰を果たしました。
かなり疲れが続き、フルタイムはかなりしんどかったです。

そんな状況ではありますが、手続きの簡素化のため大学院も併せて復学。
最初の3か月は授業もほぼないと思っていたのですが、昨年度と授業実施時期が変わり、4科目も受講することになりました。
今週が授業の始まりなのです。

ただでさえ、仕事で体力を使い果たしてしまうのに授業参加って、と思いながらスタートが肝心と通学。
これにはかなり参りました。

夕食はしっかり取るように時間調整して、疲れないように配慮したのですが、戻っていない体力にはなかなかの刺激的だったようです。
授業の後半、帰宅途上では疲れすぎて気持ち悪くなりました。
どうにか帰宅するも、とにかく横になりたいという欲望が強かったです。
ただ、頭がさえて寝つきが悪く、次の日仕事があるので流石にあせりました。

大学院の授業はやはり楽しいですが、QOLが良いとは言えない感じがします。
徐々に体が慣れていきますように。

ただし、無理は禁物（もうしているけど）。