今は歯科診療を避けたい！（歯を特に大切にしよう:新型コロナで）

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今の所報告は

聞いたことはないけど


歯科医での感染は

心配の一つです


おそらく歯科医師は

それなりの対策を

考えていると思いますが


治療の際に飛び散った

唾液などが周辺に

飛び散っていることと

思います


ですから今の状況では

歯科医診療はできたら

避けたいところかもしれません


そこで今は特に

歯を大切にして

歯科医になるべく行かないように

したいところです


歯の問題は実は

歯磨きだけではありません


体の体調

免疫力が左右しているのです


ですから免疫力が落ちるような

生活と食事は気をつけたいもの


特に砂糖類は歯のばい菌が

大好き


できるだけ避けたいが

食べた後はせめて

うがいをしておくと良いでしょう


歯磨きほどの効果は

ありませんがうがいを

するだけでそれなりの

効果はあるのです


歯磨きは歯磨き粉には

十分注意してください


どれほど素材が良いものを

使っていても

研磨剤が

入っていては

歯を痛めてしまい虫歯の

原因となります


また界面活性剤や殺菌剤は

口の中の良い菌まで殺して

しまいます


殺菌性のあるうがい薬も

とても危険です


口や喉は良い防衛能力が

ある常在菌に守られています

これを殺してしまえば

虫歯菌優位にその後

なってしまいます


あるいはその隙に

ウイルスに侵入する

隙を与えてしまいます


特にこの時期

コロナウイルスが

喉につかないように

するためには喉周辺の常在菌は

極めて重要で

肺に入るのを食い止める

唯一の防衛菌なのです


歯磨き粉も薬用性の

殺菌力のあるものは避けましょう


大事なことは

まずは食事に気をつけ

生活に気をつけ

自己の免疫力を高く

維持しておくこと


つまり血を綺麗に

維持しておくこと


それと歯磨き粉に注意

歯磨きは大事ですが

あくまで歯の清潔を

保つ程度に


歯石防止に行うもの


水だけでも効果があり

副作用もなく安心です


薄い塩水が間違いがなく

お勧めです


良い常在菌は塩が大好きです

逆にほとんどの悪玉菌は

塩が嫌いです


くれぐれも塩を水に溶かさないで

粉そのままや濃い塩水は

よくありません


歯茎を傷め

あるいは殺菌力が

強すぎてしまいます


薄くわずかな塩加減で

良いのです


なかなか良い歯磨き粉は

売っていませんので

そんな時は水だけでも十分でしょう


食後の度の歯磨き

あるいは

水でのうがいを心がけましょう

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