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中年になると
多くの人が経験する
40肩50肩
皆さんはいかがですか？
私も二回ほど経験しています
症状は人によって異なり
手を上げられない人
手を後ろに持っていけない人
寝返りもうてない人
朝起き上がることが
できない人
症状は人によって異なります
ですが肩周りに
炎症が起きてしまい
激しい痛みが生じます
何もしなくても
生涯痛みが続くわけでなく
短くても数ヶ月
長いと１年以上
数年痛みが続く人もいます
それで今回は
まず予防法をお話ししましょう
上記の症状の違いから
多少原因となる
場所が異なりますが
ほとんどの場合
肩自体のみが悪くなって
このようなことに
なったわけでは
ないのです
肩を支える周囲の
場所が筋肉が硬くなり
それによって
ついに肩周辺が炎症を
起こして痛みが
発生することになります
よっていくら肩ばかりを
マッサージしてもなかなか
痛いばかりでよくならないのです
つまり突然
40肩50肩になったように
感じますが
実はかなり以前から
肩だけでなく
周囲の
筋肉の疲労が原因で
ついに肩周りの負担が
酷くなり無理して引っ張られ
炎症が発生するのです
実はほとんどの場合
最初の原因は別のところに
あるのです
きっかけがある場合と
ついに限界を超えて
ある日突然発症する
場合があります
それが４０〜５０歳くらいに
発生するので
40肩50肩と呼ばれています
これはなった人は
わかりますが
かなり辛いです
ですからできたら
経験しないほうが
良いに越したことは
ありません
そこでそれを予防するとしたら
どうしたら良いでしょう
これは治療と場所的には
類似することに
なりますが
普段から、疲れを残さないこと
単純な繰り返しの
力を入れた作業を
行ったら、すぐにケアーを
しておくことです
若い頃なら自然復帰できるのですが
４０歳頃からそれができないために
40肩50肩は生じて
しまいます
肩の周辺というと
腕、背中、首あたりに
なります
この辺りを作業が終わったら
マッサージなどのケアーを
しておきましょう
仕事でいつもと違う仕事や
作業をした時が危ないです
この時期なら雪かき
家のリフォームで
沢山釘打ちをしたとか
いつもの仕事で単純作業を
したとか
首や腕などは要注意です
それから作業途中で
時々休憩を入れる
マッサージをしながら行う
外作業なら使い捨て懐炉で
力が入るところを
温めながら行うと
良いかと思います
冬の時期に誰でもが
特に起こりやすいですから
特に注意しましょう！
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いやしの里では
マッサージや指圧などの
施術も行っています
40肩50肩が地元の
マッサージ屋さんに通っても
改善しない。
そんな人をお手伝いさせていただきます。
現在場所は長野のみですが、
お越しいただける場合は
施術のみでも行っております。
完全予約制で有料となりますが、
長野に遊びがてらに
お越しになっていたらいかがでしょうか？
短時間の40肩50肩にスポットをあてた低料金から
長時間の全身ケアーまで
各種ご希望で対応可能です。
＊施術のみをご希望の方は
会員である必要はございません
ご希望の方はまずはkkshimuranet@yahoo.co.jp等で
ご相談ください。
＊一度のみであとは自分やご家族で頑張るということでも
ヒントを差し上げます。
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ほとんどの場合
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場所が筋肉が硬くなり
それによって
ついに肩周辺が炎症を
起こして痛みが
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酷くなり無理して引っ張られ
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実はほとんどの場合
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あるのです
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ついに限界を超えて
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場合があります
それが４０〜５０歳くらいに
発生するので
40肩50肩と呼ばれています
これはなった人は
わかりますが
かなり辛いです
ですからできたら
経験しないほうが
良いに越したことは
ありません
そこでそれを予防するとしたら
どうしたら良いでしょう
これは治療と場所的には
類似することに
なりますが
普段から、疲れを残さないこと
単純な繰り返しの
力を入れた作業を
行ったら、すぐにケアーを
しておくことです
若い頃なら自然復帰できるのですが
４０歳頃からそれができないために
40肩50肩は生じて
しまいます
肩の周辺というと
腕、背中、首あたりに
なります
この辺りを作業が終わったら
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しておきましょう
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作業をした時が危ないです
この時期なら雪かき
家のリフォームで
沢山釘打ちをしたとか
いつもの仕事で単純作業を
したとか
首や腕などは要注意です
それから作業途中で
時々休憩を入れる
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