掲載が大変遅くなりました。謹んでお詫びいたします。
6/20に行った6月例会は、初めての企画ですが、コアメンバーの中に健康棒楽々マッサージ、ストレッチという健康法を札幌を中心に啓蒙活動をしている、札幌・ハーモニー気功会の代表の方がいて、健康棒ストレッチの実技をお願いしました。
男子メンバーは恐れをなして雲隠れ？したのか、女性メンバー中心の会となりました。代表直々の指導ですが、普段、体を動かしていない面々にとって、最初は苦行？でしたが、そのうち健康棒の扱いに慣れてくると、体もスムーズに動くようになりました。で、この健康法、棒（太さ2㎝×長さ3種類・標準40㎝）と説明パンフさえあればどこでも出来て効果抜群という優れものであることがわかりました。旅行用には15㎝ぐらいの短い健康棒をあり、このへん、よく考えられていると思いました。で、効果抜群というのは嘘ではなく、腰痛持ちの私自身が崑崙という足首の外側の部分を健康棒で上下にすりつけた後で、腰がふっと楽になった体験をもろにしたという実証つきのお話です。
この健康法は体のつぼを刺激するという方法で「健康棒マッサージとは棒一本で全身の気・血・水の流れを調整し、体調を改善するとても楽しい健康法です。叩く、擦る、押す、引っ張る、転がす。いつでもどこでも使えます」という説明がパンフにあります。入院中の病室とか、療養中の自宅など、たたみ一畳ほどのスペースがあれば十分可能ですので是非やってみてはいかがでしょうか。
連絡先：札幌・ハーモニー気功会 代表 小山内和子さん
064-0912 札幌市中央区南12条西17丁目4-8
011-522-1544 （TELL & FAX )
