ベランダのハーブが・・・・

以前はベランダで　野菜を色々作っていた時期もあったんです

しかし　ある年から　全然収穫できなくなりました

2年ほど　それを繰り返して　思い切って

プランターも土も処分して　全部新たに購入して　挑戦したんですが

やっぱりだめ・・・

ミニトマトは数個出来るものの　しし唐や　唐辛子は

花は付くけど　実にならない・・・

色々調べても　わからない

日当たりは良いし　水も適度に与えているのに。

で　その次の年から　一切やめたんです

気が向いたら　お花を寄せ植えする位しか　していませんでした

そして　今年　娘の思い付きで　ハーブの苗を買ってきて植えたんです

スイートバジルと　スペアミントとローズマリーを。

それが　それが　頑張ってます（笑）

わっさわっさと成長してくれるので　ちょこちょこ使ってます

サラダにバジルは欠かせませんし

先日は　ジャガイモのローズマリー焼き・・・・

皮付きのジャガイモをくし形に切り　オリーブオイルをまぶし

ローズマリーをかけて　オーブントースターで焼くだけ。

仕上げに塩コショウを・・・

香りがたまりませんねーー（笑）

芽が出ちゃって　それを取ったジャガイモが　各段にグレードアップしました

でも不思議です

バジルも　ローズマリーも少し前まで　どうしようもなく嫌いな香りでした

出来れば　避けて通りたい・・って感じ

でも　ローズマリーが入った　ミックスのハーブをチキン料理で使ってから

もう　大好きになりました

それを今　生で使えるなんて　とても　楽しいし　幸せです

やってみるもんですね！（笑）

骨盤エクササイズマシン・・・

只今　室温27.2度　湿度５４％・・・・

リビング扇1個と　チビ扇2個を　あちこちに設置して

風を送っています

エアコンを使うこともあるのですが　まだ　使う段階ではないかな？って・・・

昨夜も寝苦しくて　1時過ぎに目が覚め

手を伸ばして　団扇を探し　扇ぎながら寝ました

寝室にも　扇風機は設置してあるのですが

それもまだ　早いかな？って・・・

エアコンを使うと言ってもほとんどが　送風にしています

扇風機よりも高い位置からの風をプラスすると

意外と　涼しいので・・・

そして　今　寝室の片付けをしてきたのですが

良い場所発見！！

娘の本が保存してある図書室の窓際に

骨盤エクササイズのマシンがおいてあります

5年以上前に　娘が購入したものです

窓を少し開けて　マシンに座りスイッチオン！

まずは　風が心地よい・・・

そして　マシンが　骨盤を締めあげ

背筋をプッシュし　大殿筋を押し上げる・・・

骨盤を少し左右に動かし

また　骨盤を締め上げる・・・

この　骨盤エクササイズ　1回15分

今日は強めにセットしました

風も　そして　エクササイズも気持ち良くて

ついつい　うつらうつら（笑）

この場所　良いわぁーーーーすごく良い！！

娘にも教えてあげようっと・・・

さて　昨夜は休肝日でした

メニューは　トマトと牛肉のハヤシライス・・・

生の大きな完熟トマト3個と牛肉と玉ねぎ

水は一切なしで作ります

もう　トマトと玉ねぎの水分だけで充分です

すっきりとして　甘味もあって　お肉の味も良く出てて

なかなか　いけますねーー

今回もコストコの牛肩ロースを使ったのですが

お肉が美味しいです

ほぼ赤身って言うのが　良いですねー

今日のお天気・・・

空には雲がいっぱいです

風が強めだし　午後から雨って言うのも　わかる気がしますねー

ゆっくり過ごします・・・