気を取り直して やるしかない！！

どんよりのお天気の中

韃靼そば茶を飲みながら　パッチをして　TVでは　”チャングム”が・・・

綺麗な画面で見ると　また　違って見えるわねーー

気分も　変わります（笑）

考えても　どうにもならない事は　考えないことにして

旦那様が検査入院中に　栄養士の指導があった時にもらった

パンフレットを見直してます

実はその中に　カリウムのパンフもあったんです

その時は　塩分を排出するには　カリウムが良いと言う話でしたが

良く見ると　カリウムが多い食材　少ない食材が　載ってて

ここにきて　それも　参考になってます

キッチンの扉に　塩分量のメモ　と　カリウムのパンフを並べてます

これも　慣れ？だからねー

頭の中がより忙しくなりそうだけど　これもまた

減塩を続けることで　スムーズに計算できたように

把握できるように　なると　思うことにします（苦笑）

取りあえずは　やさ塩のような　減塩調味料は

表面的に　小量かけるときに使用し

通常の塩　醤油は　調理に使います（使う量は減塩レシピの分量で）

また　野菜に火を通す時　レンジは止めて　お鍋で湯がく・・・

これを　続けてみましょう！

さて　明日から　６月です

２０２４年も　５カ月が過ぎたことになるんですね？

早い・・・色々あったけど　それでも　早く感じます

追い立てられるように過ぎて行く日々・・・

時には　その勢いに　ずっ転びながら　ここまで来たって感じです

極力　先に目を向けながら　”下は向かない！上を向く！！”

この　精神で　やるっきゃ　ないでしょう！！（苦笑）

ちょっと メンタルに来ちゃったか？（苦笑）

夜中の２時頃かな？腹痛を感じて　トイレへGO!

２時って最悪な時間です

だって　目覚しが鳴るのが３時半ですから・・・

何回か　行ったり来たりしていたら　すでに　３時。

目覚ましを止めて　それから　娘を起こす４時まで

リビングの　一人掛けソファで　うとうとしてました

特に食べ過ぎても　油っぽい物を食べた訳ではないのに・・・

”カリウム事件”が尾を引いて　メンタルに影響を及ぼしたかな？

ありえる・・・けど　既にお腹は全然平気！

だから　気にしないことにします

とは言え　今日は雨模様で　そのせいか　肩や頭が　ちょっと・・・

もうーーーーー次から次へと　嫌になりますよー

昨日は　気をそらすために　やり残してある仕事を

少し無理をして　全部　やり切りました

特に　溜まった段ボール箱をまとめて　紐をかけて・・・

これは　ちょっと　きつかったです

なにしろ　握力が落ちてますし　肩の不調のせいで

右手の　指が　ところどころ　痺れた感じがしてーーー

これね　痛めてる右肩を下にして寝る癖が　原因なんだけど

無意識だからねーーでも　気付いたら　あおむけに直しているんだけど・・・

日々　しびれの　場所が変るんですよー

なので　紐をギュッと締めるのが　意外と大変！！

でも　なんとか　３つの塊にしましたーーー

手・・・痛－－－－－っ！

毛布も片付けたし・・・

娘の寝室が雑品部屋から　寝室に戻りましたーーー

だから　今日は　なにもしないことにします

心を緩めてやらないとーーー

話は変わりますが　ここんとこ　札幌　寒いです

今日も　最低気温１０度　最高気温１６度・・・

まだ　最低気温が一桁じゃない限り　良いけど。

これで　風が強いともう　ひえーーーーーっ！ですよ

だから　衣替えも　いま一つ　その気になれないし・・・

とにかく　今日は　スローで過ごします。

なんだか・・・・

何を食べたらいいものか？

何を食べさせたらいいものか？

何を作ったらいいものか？

何を使ったら　いいものか？

家事　雑事に没頭しながらも　考えたけど

さっぱり　思いつかなくなって　しまった・・・

どうしたものか？

思考回路が　ぶつっと　切れたか？

うーーーーーーーん・・・さて？

またですか？？？？？カードの詐欺メール！！

三井住友カードの決済確認メールという

おなじみ？の　詐欺メールがまた　また　また　来ました

今回は　２９日に　東京　赤坂のヤマダ電機で

７，９５４円の買い物をしたようです・・・って　誰が？（苦笑）

知らんよ！　私はその日　東京にはいないからねー

これね　私がこのカードを使うと　じきに　送られてくるようです

なんの連携なのかは知らないけど　今の私の精神状態においては

”おい！！いい加減にしろよ！！”

って　怒鳴って　暴れたい気分ですよ（怒）

余計な事　考えさせないでよ！！（激怒）

テンション？そう簡単に元に戻るはずないじゃないですか？（苦笑）

頭では　理解しているつもりでも

心では　納得していないのか？疑問が消えないのか？

変な夢は見るは？で　テンションが上がる理由がありません（苦笑）

自分のしてきたことが　なんか　全否定された気分で

自分的には”立つ瀬がない・・”って言葉が　ぴったりな気がして・・・

もう一人の自分が　”まぁ　まぁ　まぁ・・”って　なだめてます

わかってる・・・わかってるよ・・・でも

一日位は　ごんたくれさせてよ！（泣笑）

だって　２階に上がったら　梯子を外されて

今　必死に　２階から自力で　降りてきてる途中なんだからーー

でもね　そんなことしてたら　時の流れに取り残される・・・

そんなことも　１００も承知　２００も合点　ですよ！

まずまず　困った自分です

自尊心？みたいなものが　傷付いちゃったみたいな感じで

ちょっとだけ　ほんのちょっとだけ　時間が欲しい・・・気持ち切り替えたい・・・

じゃないと　前に進めない・・・難儀やねーーーーーーー（苦笑）

まずは　お部屋を片付けて　窓全開にして　お掃除しましょ！！

どよどよの良くない気を　叩き出します

しなくちゃ　いけないことは　たくさんあるんです

先日カーテンに変えた　シンク上の袋戸棚の他の扉に貼り付ける

レンガチックなシートが届いてます

まず　これ　貼りましょう！

そして　クリーニングから戻ってきて　娘の寝室に積んである

毛布やクッションカバーを押入れに収納したリ・・・

まだまだ　細々あるんだから！

頭がうまく回転しないなら　体を動かさないと・・・

それしかない！

でも　思いおこしたように　悔しさが　こみあげてきてーーーーーーー

あーーーーーーーーーーっ！まじで　やだやだ！！

ったくもう！！　やってられない！！

仕方ない・・・今日は一日　ごろつきながら　家事をこなしますわ！！

減塩調味料の罠に 見事にはまった 私です・・・・くーーーーーーーっ（悔）

悔しい・・・自分の思慮の浅さに愕然としています

今日は　旦那様の　２カ月ぶりの　定期検診でした

忙殺的に　混雑している大学病院で　当然予約していても

その通りに　終わるなんてことは　皆無に近いので

今日は　お仕事はお休みでした

８時半予約だったので　７時半には家を出ました

なんだ　かんだで　帰宅はお昼に・・・

”どうだった？”って聞くと

”血液検査で一つだけ　カリウムが上限値ぎりぎりだって　言われたーー

野菜とかは　生じゃなく　湯通ししてから・・とか　言われたよーー”って・・・

（カリウムが多い？減塩にはカリウムが良いんじゃないの？

それに　特別生野菜ばかり食べてる訳じゃないよーー）

でも　そう言われて　色々考えましたよ―

ネットで　言われた通りに打ち込んで検索したら

わかった　気がしました・・・・原因が！

それは　私が　調達して使っていた　減塩調味料でした

何をどう考えても　それ以外に思い当たらないんです

曰く　減塩調味料はナトリウムを抑える分

カリウムでごまかす？ようなものの様で　早速　やさ塩の

カリウム量を見て　気が遠くなりましたーーー

私は　カリウムは塩分を体外に出すので　良い成分だと思っていたんです

ただ　普通の生活で普通に食べている分には　上限値が越えることは

ほとんど　ないらしいです

でも　わが家の場合は調味料はほぼほぼ　全て減塩調味料で

めんつゆ　さえも　減塩のにしてました

もちろん　つゆは全部なんて飲みませんけれど・・・

それに加えて　カリウムが含まれている食品を普通に摂取してたら

カリウム値が　高くなっても　当然でしたねーー

ひとえに私の無知　認識不足　思慮の浅さ　勉強不足

そして　やり過ぎい勇み足？ってとこでしょうか？

ショックですよーーー

極力　減塩調味料を使いながらも　薄味であっても美味しい物を作ろうと

この３カ月程　私なりに　必死だったのに

結果がこれか？って思うと　涙も出ません

ただ　ひたすら　悔しいだけー

方向性は間違いではなかったけど　使うコマの吟味が足りなかった・・・

もっと　調べてから　使うべきでした・・・反省です（泣）

でも　カリウムの上限値は超えていない・・・

これからは　全面的に　減塩調味料は止めます。

いままでは　減塩メニューのレシピ本に書いてある調味料を

ほぼ　全て　減塩でしてました

そうすることで　より減塩になると　思ったし

味の不足分は　甘み　酸味で　補ってましたから・・・

これからは　通常の調味料で　きっちり　減塩調理します

レシピ本に書いてある通りの分量の　普通の調味料で良かったんですよねー

それで　減塩になっているんだから・・・

”やるからには　病院並にきっちり　やってみせる！”なんて

意気込みが　やり過ぎの勇み足？を　引き起こしたんでしょう

血液検査の他の結果には　問題がなかったのが救いです

修正しましょう！！ショックでもそれしかない・・・あーーあーーーー！！

今日は　４１回目の結婚記念日なのに――――ー（苦笑）

でも　仕切り直しの　気持もあって　今夜は　すきやきにします

験直しに　ちょっと　良いお肉買ってきました

美味しいすき焼き食べて　美味しいお酒を頂いて

結婚記念日をお祝いして　やり直します

そうそう！　美味しい物で思い出しました

昨日　TVが届いて　嬉しくて　その乗りで　少し前にTVで見た

釜めし屋さんに行ったんです

おもしろいお名前のお店で　TVでは”となりは〇〇〇〇”って

最初にテロップで出て　中継で近くの様子が流れました

一目見て　”あーーーーあそこじゃん！”ってすぐ　わかりました

テリトリーのような場所で　お隣が　なんと　神社なんです（笑）

で　店名が”となりは　じんじゃ”なんですねー

昼は釜めし屋さんで　夜は　居酒屋さんのようでした

で　あなご天と舞茸の釜めしを　頂いたんですが　これが　これが

すっごく美味しくて　もう　大正解でした

後半に　お出しを頂いて　お茶漬けにもしたのですが　これも絶品！

良い塩梅のお出しが　私の口に・・いえ　舌にぴったりあって

おだしだけでも　堪能しましたーーー

会計の時に　お店の方に　”お口に合いましたか？”って聞かれたので

”はい！！すごく美味しかったです！！！また　来ます！！

次に　何を食べるのかも　決めましたよー！”って　答えると

奥で調理していた男性が　何とも言えない程の　笑顔で

”またいらしてください！お気を付けて！！”って　言ってくれました

行きます！！絶対に行きます（笑）

メニュー全部　制覇したいですから・・・

そして　このお店なら　マンション友達の　お姉さま奥様に

太鼓判押して　お薦めできますよーーー

久々に美味しいお店がオープンして　嬉しいです

TV&ブルーレイレコーダー・・・・来たーーーーーーーーーーー！！♪♪（笑）

日曜日に注文したTV＆ブルーレイレコーダー　及び　TV台が届きました

午後からって　言われていたけれど　午前中が空いたとかで

午前中に届けてくれると　電話が来ました

なので　娘と二人で　邪魔なものを除けたり

TV回りも　片づけて　お掃除もして・・・

で　１１時過ぎには来ましたーーーー

なんか　全部の設定が終わる迄　ドキドキしてましたよー（苦笑）

実は　ここのマンション　以前から　電波がちょっと弱いって　言われたことがあるんです

それに　なんてったって　築２９年だからねー

外観も　タイル張りのせいか　古くは見えないし

造りも　”永住仕様”と　銘打っての販売だったので　しっかりしてますが

設備的には　なんてんたって　２９年だからねー（苦笑）

まぁ・・・ちょこちょこありましたが　ちゃんと　設定してくれて

完了です！

WiFiにも　繋げて　アマゾンプライムも見られるようになったら

娘が　狂喜乱舞で　”あなたは偉い！！”って

お褒めの言葉を頂きましたーーー

今　“シン・ゴジラ”見てます（笑）

（私がダビングしたディスクをなくしちゃったからねー）

とは言え　選んだTV台が少し低くて　ちょこっと　工夫も必要だったけど

結果的には　すべてOKです

やっぱり　ぜんーーーーーーーぜん違います！

綺麗ですーーー映像が　まるで違う！！美しいです

そして　変な言い方だけど　TVに縁がないのって　良いですねー

今までのは　３２インチだったし白い縁があったので　より小さく見えてました

また　同じメーカーでの買い替えだったので

リモコンも同じだったから　なんの　面倒もなく・・・

TVばぁばの新しいおもちゃ・・・最高です（笑）

これは　４１回目の結婚記念日の　お祝いかな？

無事　入替えが終わって　良かったですー

それと　昨日航空券とホテルの予約も済みました

肩の荷が下りた気がしています

後は　３日間のスケジュールを考えるだけーーーー

そうそう！コストコのオンラインショップで注文した

スーツケースも届きましたーー

軽くて　動きがとってもスムーズで　楽ーーーーーーー！！

さぁ　色々散財したので　この先しばらくは　節約ですねーーー

お財布の紐を　ぎゅぎゅぎゅーーーーーっと閉めて

頑張りましょう！（笑）

今日明日中には 決めたいな・・・・

キッチンのあれこれ　生理整頓終わりました

シンク上の　袋戸棚の扉　２枚を外し　カーテンにしましたー

そして　その中の密閉容器と　耐熱容器も

全部出して　眺める事数分・・・

”よし！”ってことで　３分の一は処分しました

購入して３５年‥・使いに使って　傷だらけ？または

着色して復活できない？ものは　処分です

また　大きめのもので　明かに　ずーーっと　使っていないものも

場所の無駄ですから　さようならーーーーー！

なんだかんだで　三分の一は減りましたねー

なので　残したものは　使う頻度が高い物優先に　

使い勝手良く　並べ替えました

扉がカーテンになったので　戸棚のすぐ下に設置してある食洗機の上に

マグカップとかを置いてあっても　さっと開けられて

端まで一目瞭然って言うのが　なんとも　ノンストレスですねー

カーテンがダークブラウンなので残っている他の扉の色が

少し合わなく感じるので　以前　玄関で使った

れんがチックな少し凹凸がある壁紙シートを貼ろうと思います

もともとの扉の色が　濃い目のグリーンなんです

その色が　ちょっと　陰気臭いので　木目調のシートを貼っていましたが

今回は　その上に　レンガチックシートを貼ると

ダークブラウンのカーテンとも　色合いがジャストかと？（笑）

そして　キッチンのタイル壁に付けてある　ステンレスの小さなラック・・・

本来は　バスルームのシャンプーとかのラックのようですが

耐荷重が１つで９キロ（そんな重い物はのせないけど・・）っていうのが気に入り

タイル壁と冷蔵庫の側面に１２個　付けています

超強力な粘着シーるにフックが付いていて　そのシールは

一度貼ったら　剥がすのは至難の業・・・だから　信頼できます（苦笑）

タイルに付けてあるのには　グラスやらなんやら　　気にせずに　思いのまま乗っけていたら

なんだか　訳の分からない状況になってしまったので

この際　乗せっぱなしのものは　食器棚に戻しました

そこは　　普段使いのグラスやマグカップなどを乗せたいので・・・

冷蔵庫の側面のラックには　油や　菜箸やら　計量カップや

急須や　お弁当用のポットが乗ってます

ここも　ゆるゆるが　良いですねーーー

さて　もうじき　６月になります

７月に東京へ遊びに行こう・・と　予定しながら

まだ　ホテルを決めかねてます

以前　東京へ行ったのは　何年前だろう？

その時のような　格安なのに良いホテルが選べる・・なんて

パックツアーがなくて　以前と同じホテルを選びたいけど

かなりのお値段になってしまうので　決断しかねています

ホテルは　浅草の近くだったらOK!ってことにして

出来れば　今日明日中に決めたいです

だって　７月始めで　まだ夏休み前とは言え

部屋数は　どんどん　減ってきてますから・・・

贅沢は言いませんよー（笑）

なんとなく　東京が久しぶりなので　ちょこっと　見て歩きたいだけですから・・・

そして　忘れていた訳ではないのですが

５月２９日は　結婚記念日なんです

なんと　４１年目になりますーーー長いですねー　こうして書くと（苦笑）

特別何も　予定していません

それに　その日は　主人の定期検診の日なんです

以前の病院と違って　長時間かかる　大学病院なんです

なので　仕事を途中で抜けて‥・って訳には行かず

有給を取っての通院になります

でも　何か美味しい物を頂きたいですねーーー（笑）

４２年目に向けてGO!ですからねー

さて　風が強くて　雨っぽいけど　お掃除しましょう！！

予感はありました・・・TV＆ブルーレイレコーダー。

数日前　普通にTVを見ていたら　画面の真ん中あたりが

モザイクっぽく　ざざざざざ・・・って　一瞬なりました

でも　短時間なので　気にしていなかったのですが

今朝　旦那様が　

”録画していたドラマを見ようとして　プルーレイに切り替えたら

音声はするけれど　画像が出ない・・・”って・・・

可能な限り　あれこれ　やっては見たけれど　結果

”こりゃ　ダメだ！！”ってことに・・・

（買い替えなきゃいけないなぁ・・・でも　どっちかというと

TVの方が　やばいよねー）と思い　TVの裏側を確認すると

我が家の３２インチの可愛いTV 君・・・なんと　２００８年製でした（苦笑）

（１６年ものか？こりゃ　総とっかえだな！）と覚悟して

主人に　”総とっかえしましょう！”と言うと

”うん！！”って　即答でした（笑）

この即答のお返事　５年前に　ベッドのマットレスを購入する時も

私が”マットレスが部分的にへこんでて　腰が痛いから買い替えましょう！”

そう言うと　”うん！そうだね！！って・・・

そのマットレスはここに入居した時に購入したもので２４年使ってました

彼もきっと　そう思っていたんでしょうね？

今回もきっと　もっと前から（そろそろ　買い替え時だなぁ・・）

そう思っていたのでしょう

それからが　早かったです

TVを置く場所のサイズを計って　ケーズデンキへGO!！

主人が動くときは　私は　高みの見物です

任せておけば　ほぼほぼ間違いはないでしょう

ただ　購入しようとしたTVの幅が　思っていたよりも大きくて

一旦帰宅・・・家具を寄せて　場所を確保できるかを確認して

再度　お店へ！！

スペースをお店の方に知らせると　”じゃぁ　こっちのサイスでも置けますねーー”って・・・

そして　”それなら　後少しお値段が高くなりますが　こちらの方が良いかと？”って言うので

”ちょこっとってどのくらい？”ってことで　そのTVを見に行くと

確かに　こっちの方が　断然綺麗って感じでした

それに”これなら　いま一つお値引き出来ます・・”って・・・

その一言が　決め手になりましたねー

そして　わが家の必需品・・・ブルーレイレコーダーです

ダビングが出来ないと　嫌なので・・・

そして　最後はTV台です

今のは　がたが来ていて　キャスターががたつくので　紙をかませて使ってますから（苦笑）

３点セットの金額が出て　当然　お値引きをお願いしました　

"思いっきり　頑張ってください！”と　告げましたよー（笑）

結果　しっかり　お値引きしてもらい　配送も明後日になりました

いつ　壊れて画面真っ黒になるか？と　ハラハラしてはいたので

物入りでしたが　大きく一安心です

今までサイズが３２インチと小さ目だったので

新しいのに　慣れるまで　引いちゃうかも（苦笑）

でも　画面が綺麗なのは　良いですよねー

しかし　家電って　一つ壊れると続くって　事あるでしょう？

続かないで　欲しいけど　ちょっと　心配されるものがあるんです

それは　オーブンレンジです・・・

これね　娘が専門学校に入った時に　家でお菓子を焼くときに

前のは　焼きむらが多くて　買い替えたんです

それが　彼女が１８才の時・・・なのでなんと　１９年も頑張ってくれてますーー

電子レンジ機能の過熱むらも　あるし・・・でも

次に　娘が欲しがっているのは　ちょっと　お高くて

ほぼほぼ　年金暮らしの私達には　ちょっと　手が出ない・・・

娘に半分協力してもらわないと・・・です

でも　出来れば　もう少し　頑張って　欲しいと　願います（苦笑）

だけど　電気代の事を考えると　今の家電の方が断然　良いんですよねー

TVの電気料金のことも　聞いて見たんだけど

１６年ものの古いTVとは　段違いだそうです…省エネで。

だから　ちょっと　考えておかないと・・・です。

とは言え　何かを新調するって　ちょっと　わくわくして　嬉しいです

多分・・・いえ　ひょっとして　最後に買うTVかもしれないしねー（苦笑）

さて　話しは変わりますが　昨日は東京のお兄ちゃん孫の

運動会だったようです

動画が送られてきて　最初はちっちゃくて

（あぁ‥運動会だったんだねー）くらいでしたが

？？？って思って　少し拡大してみたら

なんと！なんと！！なんとーーーー！！！！

お兄ちゃん孫　１位でした（笑）もう　ビックリです

スタートでは３位くらいだったのが　後半戦コーナーを回ってからの

加速が凄かったです

ピューーーーーーって感じで二人を追い抜いて　すー―ーってゴールしました

ワォ！！信じられないーーーー

主人も足は早いほうじゃないし　私と娘は　どべ専門！

息子も　せいぜい　３位が良いとこでした・・・なので

”お嫁ちゃんが足が速いんじゃない？”って聞いたら

”〇〇も遅かったってーーー　突然変異？かなぁーー”って・・・

突然変異・・・確かにそれは　ありえるかも？

だって　私は身長１５８センチ程度　娘も１５０位だし

主人も１６８センチと　どちらかというと　小さ目なのにー

息子は　さらっと１８０センチは超えてますからーーー

お兄ちゃん孫　背はまだまだ　大きい子と比べたら頭一つくらい小さいけど

すばしっこさや　筋力　などの　運動神経は小さい時から　良かったです

姫ちゃんも　自転車にのれたのも　とても早かったし　活発なので

さてさて　２人連続で　突然変異？ってことに　なるのかしら？？？

とにかく　わたしは二人が元気に成長してくれたら

後は　おまけの様なものと　思ってますからねーーー（笑）

さて・・・今日は何をしようか？

毎日　朝のルーティンが済むと　さて　今日は何から　始めようか？って

段取りを考えます

で　今日はーーーー

昨日　夕食の片づけをしていて　気付いた・・・

（スパイスラック・・随分荒れてるわねーーー）って

出し入れが　激しいから　入れる場所は決めてあっても

ついつい　入るところに入れちゃって　乱れてました（苦笑）

（美しくない・・・・ダメだな・・）って・・・

なので　今日はまず　スパイスラックの　整理整頓から　始めましょうか？

私は　右利きなので　良く使うものは　右側ですよねー

そして　きっと　賞味期限が切れているものも　あるかと？

その辺を整理すれば　ラックの中に余裕が出来て　使いやすくなると・・・

それから　シンク上の扉　二つ分を外し　カーテンにしようと　思い

しっかりした　突っ張り棒をネットで注文したのが　昨日届きました

カーテンも準備OK!です

そうなると　肝心なのは　棚の中身です

そこには　密閉容器と耐熱容器が収納してあります

とは言え　密閉容器が８割かな？

でも　考えるに　そんなに　数は要らないな・・・って。

なので　この際　ほぼほぼ　日々使う事のない物

また　古い物は処分しようと思います

私が　タッパウエア社の密閉容器を使い始めて　３５年ほどでしょうか？

まだまだ　現役で使えるものもありますが

中には　しまいっぱなしのものもあるし　

使い勝手が良くなくて　同じ様なサイズで　別のものを買い直したものもあります

密閉容器も断捨離の時期かと？

きつきつに　詰めてあるから　何かの拍子に　雪崩事件も・・・

なので　時どき　イラつきます

この　棚も　ゆったりさせて　思いっきり　使い勝手を良くしたいです

使いたい物が　すっと　取り出せるように・・・

余裕が出来た場所に　ブンブンチョッパーとかも収納したいしねー

１時間だけ　パッチしてから　始めましょう！

それにしても　今日は　どんよりの天気で

またしても　風が強く　ヒンヤリです

最低気温８度　最高気温１６度です

だもの　風が強ければ　さすがに　寒いです

２４度で汗かいたと　思えば　昨日なんか　風が強すぎて

目になにか飛び込んだらしく　あららららーーーーだし

北海道の５月・・・春・・・

一筋縄ではいきませんねー（苦笑）