熱中症？かも・・・

昨日は雨が降ったりやんだりで　湿度は上がり

気温は下がらずで　最高にむし暑かったです

扇風機フル稼働　エアコンも送風にしても　むし暑さは変わらなかったです

なので　夜は扇風機を天井に向けて回しっぱなしに・・・

それなりに　涼しく寝ていたのですが

昨日　旦那様が珍しく遅くて　私が寝たのが１１時過ぎてました

完璧にレッドゾーンです

で　朝　目覚しがなり　いつものように起き上ったところ

座ったままの状態で　ぐらっと　眩暈がしました

しばらく　じっとして　深呼吸すると　治ったのでリビングに来ましたが

頭を上下すると　やっぱり　ぐらっとします

（ありゃ？熱中症っぽい？）と思い　扇風機を回して

麦茶を飲み　様子を見てました

普通には動けます・・・ただ

しゃがんで　立ちあがる時は　要注意！

一瞬ですが　くらっと来ます（苦笑）

これは　塩分補給の雨とかドリンクとか　用意しておいた方が良いかな？

なので　まず　汗でべたついた体をさっぱりすべく　シャワーを！！

体がサラサラ髪がするするになると　気分も軽くなりますねーーー

とは言え　今日も午後からは雨だし　いま現在　室温２７．７℃・・・

また汗かいちゃうんだけどねー

エアコンの送風をマックスにしているので　湿度は下がってきてます

今日は娘がお休みなので　これから　私達のアミューズメントパークである

ニトリに行きます

寝苦しさを少しでも解消するために枕を買いましょう

もちろん　それに合う　ヒンヤリのピローケースも・・・

だけど・・何度も書いてますが　今日はまだ６月です

暑くなるの早過ぎですーーー

そして　明日から　もう　７月なんですねー

２０２３年が半分終わったなんて　信じられないです

時が経つのが早くて　ヒーヒー言いながら　追いかけてる感じですねー

なんとか　体力温存しないとねーーー

あっ！これだけは 好きで 飲めるんだったーーーー（笑）

甘い系の飲み物はどうに苦手です

娘が時々　面白がって　何かしら買ってきても　私も勧められて一口・・・

買ってきた本人も　一口飲んで　後は処分になるので

”どんなものでも二度と買ってはいけません！”と　言いつけてあります

娘の好奇心で　フードロス？を出してはいけないものね？

ただし　酸っぱい系は好きで　キレートレモンの最強に酸っぱい奴は

全身　ピキーーンとなるようで　好きです

それと　一つ　ありました・・・甘い系で飲めるもの。

それは　カルピスです

でも　カルピスと言っても　娘に言わせると

”これは　カルピスではない！ただの　炭酸水・・”って　（苦笑）

グラスに氷をたくさん入れて　カルピスの原液をほんの少し・・・

あとは　炭酸で割って　出来上がりーーー

お味は　

”遠い彼方に　カルピスの味がする気がする・・・”って感じです

それが　スッキリして好きで　昨日もカルピス買ってきちゃいました

毎日飲む訳ではないのですが　この暑さで　喉が渇いた時には　最強のドリンクの気がします

所謂・・・

普通の濃さで作ったカルピスを飲み終えて　ほおっておくと

氷が解けますよね？

ほぼ　そのお味です（笑）

”ママはまじで　変なものが好きだねーーー”って言われてますしーー

甘いものを食べると　時どき　頭が痛くなるんです

だから　必然的に　敬遠してしまうんですよねー

変な体質でしょうか？（笑）

降るなら 降ってよーーー！！

新聞の天気予報欄では　１日雨になっているのですが

今のところ　まだ　降っていません

でも　重苦しい曇天で　空気も湿気を含んでいて　すごく　じめじめしいです

（あぁ・・夜も寝苦しくて　昼もうっとうしいのは　しんどいぞーー）って

心の中で　つぶやきながら　扇風機のポジションを考えてます

家族がリビングのどこにいても　風が当たるように・・・って考えると

意外と　何にも影響しない場所って少ないですねーー

何かを我慢しないと　いけない・・・

今のリビング扇の位置は　キッチンの入り口にちょっと入りにくい・・けど

取りあえずは　ここがベターかな？って・・・

ベストポジションが見つかったら　即移動させましょう（笑）

さて　今日は　少し冷蔵庫の中を整理します

なんだか　ごちゃごちゃしている気がして　気になります

それより　雨が降ってくる前に　掃除機をかけてしまわないと・・・

動くのも少しかったるいけど　そんな事言ってたら　何にもしないうちに

一日終わって　しまいそうで・・・

あぁ・・・汗でてが　べたべたしている気がするーーーー

洗ってきましょう！

冷たい水で　手を洗うだけで　気持が良いですーーー

この時期　キッチンでの洗い物は　私の水遊びのようです

（あぁーーーー気持ちが良いーー頭から浴びたいーーー）

なんて　思いながら　洗い物の手を止めては

冷たい水を肘の辺りまで　かけながら　涼を得ています

毎年なんとか　暑い夏をやり過ごしていますが

何せ　寒冷地仕様の体です

軽やかに・・・なんて無理で　必死なんです（苦笑）

只今　室温２７，４度　湿度５３％・・・

窓を開けても　風は流れず　今日は　大変だーーーー

追伸・・・

ここんとこ　毎日　暑さに対する　愚痴ばかり（苦笑）

これ　暑さに体が慣れ　暑さに諦めが付くまで

続くと思います

こんな書き込みだけでも　暑苦しいよねーーー困ったもんだ！

水出し ジャスミンティー・・・

昨夜も　暑かったーーーー

なので　朝は　汗まみれです

なんだか　干しシイタケの気分で　まずは　少しずつ水分補給を・・・

（うーーーーん　干し椎茸がちょっとづつ　戻されてる気分だなぁ・・・）

雨が降りそうで降らない・・・最悪のむし暑さです

で　ふと思いつき　ガラスのポットに

ジャスミンティーのティーバッグを１個入れ　冷蔵庫へ・・・

２時間ほどで　OKです

今度は　２個使おう‥・もう少し濃い目だと　もっと美味しいかな？って・・・

とにかく　汗をかくことだけでも　疲れます

なので　今夜は　ちょっと野菜を多めに・・と。

まずは　キュウリとパプリカで　ピクルスを漬けてます

お休みの娘は　ラタトゥイユをこれから　作ってくれるそうです

そして　手羽中を　海水漬けと

ローズマリーとオリーブオイル漬けにしてありますので

それを　グリルとオーブンで焼くだけです

今日はあまり　手のかからない物にしたい・・・

暑いので　キーンと冷えた卵豆腐も良いですね？

とにかく　いきなり　の　３０度の温度に　面食らってます

さて　最近の私と娘のブームです・・・

それは　ジムビームのバーボンのハイボールです

以前は缶のが売っていたのですが　最近は　見かけなくて・・・

なので　自分で作っちゃえ！ってことです

１杯分のウイスキーの量が出て来るグッズを瓶の口に付けて

グラスにレモンを入れ氷をたっぷり入れて　ウィスキーを１杯分入れ

後は　グラスの縁を伝わせて　強炭酸を注ぎます

マドラーで一混ぜで　出来上がりーーー

夏には　レモンも炭酸も　とてもすっきりとして　美味しいです

今　ジムビームのはハイボールジョッキも注文中！

なんにでも使えて良さそうです（笑）

あぁ・・・今日も暑いなぁ？（苦笑）

まだ　本格的な夏になっていないのに

今からこれでは　先が思いやられますねーーー

でも　暑いです（笑）

室温　２７・７度・・・・

リビング扇　ミニ扇風機　稼働中です―――ファイトーーーー！！

あれこれしては　汗汗・・・麦茶　ごくん♪

お行儀悪いけど　ワイドパンツの裾を少し持ち上げて

このPCの前に座ってます（苦笑）

もうすでに　冷たいお茶に飽きてきてます

しかし　甘い飲み物を飲む習慣はなく　果たしてどうしようか？

そっかそっか！お弁当の時に持たせることばかり考えていて

緑茶を避けていたから　今度は　半分　緑茶を買おう！！

さて　お昼が過ぎたのでつるっと　素麺いただきます

３つのお弁当・・・

只今　エアコンの試運転中・・・２７度設定。

あぁ・・・風が涼しいって　幸せですねーー

でも　まだ　６月　まだまだ　エアコンに頼ってはいられません

もう少ししたら　スト――――ーップです（苦笑）

私とて　６６才・・・充分に高齢者です

なので　熱中症には気を付けなくてはいけませんが

まだまだ　扇風機で充分です

昨日　洗面台の隅っこに置けるサイズの　小さな扇風機が届きました

些細な事ですが顔を洗ったり　お化粧をしたりするときに

涼しい風が顔に当たるのって　テンション上がりますから・・・

さて　こう暑くなると　自分一人のお昼ご飯がとても面倒になります

カップ麺？って手もありますが　何せ　暑い・・・

それに追い打ちかけて　熱いものは　ちょっと　厳しいーーー

なので　今日は　家族のと同じお弁当作りました

主人が少し体重を落としたい　・・と言うので

お弁当箱のサイズを　娘のと同じにしました

予備のもあるので　今日は　３個作りましたよー

同じものを３個作ると　ちょっとだけ　お弁当屋さんになった気分（笑）

私の分は　今　冷蔵庫で冷えてます

娘と主人のお弁当には　今日から　保冷剤を付けました

今週末から　７月なんですねー

早いです・・・

この夏も　なんとか　乗り越えなければ。

最高気温 ２９度？？？あのーーーまだ ６月なんですけど・・・・

そろそろ　恐怖の汗だく生活が始まるようです

ここんとこ　室温が２５度から下がらなくなりました

そうなると　朝　目覚めると　首回りにありえないほど　汗をかいています

多分　髪のせいなのでは？と　思ってます

パジャマの衿から前立てにかけて　ぐっしょりと　湿ってます

でも　この　衿のあるパジャマだから　まだ　寝ていられるんですよねー

汗をしっかり吸ってくれて　”ありがとう！”としか言えません（苦笑）

それと同時に　毎年

”こんなに汗かいて　大丈夫なのかな？”とも　思います

夜中にトイレに起きた時には　必ず　ダイニングテーブルの上のタンブラーの

麦茶を飲んでから　寝ることにしています

これは　我が家の必須アイテムです

タンブラーは保冷なので　寝る前に　たっぷり　入れておけば

家族３人の夜中の一口・・には　充分だし　冷たいので美味しい♪

ってことで　朝起きるとまずは　麦茶を２口ほど・・・

一気に飲むのは　意味がないんです

ごくごく飲むと　あっと言う間に出てしまうらしいので・・・

曰く　大さじ２杯分くらいを１回として　ちょこちょこ　体に入れてます

一晩にコップ１杯汗をかく・・と言われていますが

私は　それ以上じゃないかな？って　感じてますが　どうでしょう？？？

とにかく　冷蔵庫には２Lのお茶のペットボトルは欠かせない季節が始まった訳です

当然　お茶の購入は　ネットスーパーです

普通の買い物と一緒では　とても持てない（苦笑）

まとめてあれこれ　２ケース分ほど　１回に買います

３種類くらい選びますが　そうしないと飽きてしまうので・・・

日中　私も　飲みますし。

さて　１８日にコロナワクチンの５回目の接種を終えた私です

その後　腕の痛み　腫れはありましたが　それだけで終了！（良かった）

時々痒みがでますが　たいしたことはありません

でもでも　不思議なことがおきてます

腫れて赤味をもった部分が　なんと　黄変？しているんです

あの　何かにぶつけて　内出血すると　後々　黄色く変色してきますよね？

あれなんです

なぜか　知らないけど　何気に　腕をめくったところ　娘が

”えーーーーーっ！なにーーー？なんで　黄色くなってるのーー？”って・・・

確かに　接種後すぐに筋肉痛のように　痛かったけど

それの影響なのでしょうか？

とは言え　それだけなので　様子を見ることにします

それにしても・・・朝から　暑いです

まだ　６月ですよ？

勘弁して欲しいですーーー

でも　扇風機は　準備万端整ってますから　対処できますが

今朝は　旦那さまに

”うちわはどこ？”って　言われて　あちこち探しちゃいました

あれだけあった　”うちわ”・・・どこにしまったかな？

やっと　１つだけ見つけましたが　今日はそれを　探さないと・・・

寝ていて　暑い時には　うちわであおぎながら寝る・・・

これは　私もやりますし

食事の後も　体が熱くなるので　あると便利ですから（笑）

さて　今夜は　休肝日で　夕食のメニューは　娘が決めてくれました

いろいろ乗せた　冷たい　おうどんです

きーーーんと　冷やしたのを頂きたいですね！

ダークチェリーのコンポート・・・

今日は２時から４時の間に　荷物が届く予定だったので

仮眠をまだ　とっていなかった私は

眠いのを我慢して　待ってました

荷物が届いたので　その後　仮眠を・・・

午後の時間に仮眠を取るのは　初めてかも？

でも　しっかり　１時間半　寝ましたーーー

やっと　頭スッキリです

さて　昨日コストコで食べた　ダークチェリーのサンデー・・・

実は先月　食品以外のものを買いに　コストコに行った時も

これを　娘とシェアして　頂きました

アメリカンチェリーのコンポートの甘さと酸味が

バニラアイスと相性抜群で　もう　最高でしたので

昨日も　つい　頂いてしまいました

で　先月の時に娘に　”これは　作れないの？”って聞いたら

”多分作れるよー”ってことで

昨日は　大粒のアメリカンチェリーを購入し

昨日　さっそく　作ってもらいました

同じ味です（笑）

アメリカンチェリーの種を抜き　お砂糖　レモン　キルシュでさっと煮ると

あの　ダークチェリーに使われていたコンポートのお味になりました

後は　バニラアイスだなぁ・・・

こんど　シャトレーゼに行ったら　買ってきましょう

娘曰く

”バニラアイスとダークチェリーのコンポートをミキサーにかけたら

ダークチェリーのシェイクになるねー”って・・・

これは　魅力的・・でも　その為には　太いストローも欲しくなっちゃうわねー（笑）なんて・・・

普段　甘いものは　そんなに食べないけど

このチェリーの酸味は　夏場には　堪えられないですよねー

でも　種を抜く作業の後の手・・・

さながら　誰か殺した？って　感じの恐ろしい手になり

その　色がなかなか取れないと言う　惨事になりました

ビニ手はいとけばよかったわねー

サプライズ&サプライズ・・・でした

昨日はお給料日・・・

いろんな思いをぶら下げながら　銀行へ出かけました

でATMの前に行き　恐る恐る　記帳をして

意を決して　その内容を見たら・・・えっ！えっ！これって　どういうこと？って・・・

さながら　プチパニックです

（これ　良いの？いや　間違いだよね？後で返して・・って言われても困るから

これは　手を付けずに　置いておこう・・）なんて・・・

でも　旦那さまから聞いていた話しとは　まるで違うので

何をどう考えたら良いのか　動揺してしまって

あろうことか　銀行ですべきのあれこれが　頭から吹っ飛んじゃいました

でも　メモはあったので　一番重要な部分だけ　きちんと手続して

後は　帰宅後に気を静めて考えようと・・・

心は動揺していたけれど　それでもお給料日は　買い出しで

あちこちのお店に行かなくてはいけない・・・

重い物もあるし　遠い所にも行くには　娘のお休みの日に

車を出してもらわないと　無理なので　気を取り直して

まずは　コストコへ！

ここの買い物は　きちんと　メモを持って行ったので

滞りなく　買い物出来ました

これで　また　２カ月半はメイン食材はOKです

で　レジで　去年の分のリワードを使いたい・・・と言うと

”クレジットカードだけではなく　エグゼクティブのカードにも

リワードが溜まってますよ！”って言われて

えっ！そうなんだーーーって　ことで　見てもらったら　びっくりでした

あり得ない程　たまってた・・（笑）うれしーーーーーーー！

昨日のお買物は　とっても　得した気分です

そっか・・・覚えておこうーーーー

今日　二つ目のサプライズでした

でも　最初のサプライズが　間違いではない・・と　確認出来ていないので

ここでは　調子に乗らずに　

ダークチェリーのサンデーで　お口をなだめて　札幌へ戻りました

その後　イオンに最近オープンした　”ピエトロ”のレストランに行きました

旨辛の茄子のパスタをチョイスしましたが　とっても美味しかったです

コーヒーが今一つだったのが　残念でしたが

ここはリピあり♪で　次に食べるメニューまで　決めちゃいました

その後　業務スーパー　激安店　COOP　ドラッグストアと回り

帰宅したのは３時半は回ってました

９時半に出発でしたから　なんだかんだで６時間・・・疲れましたよー

帰宅後　まずは　銀行ですべきだったことの　確認です

あれこれ　漏れっぱなしでしたが　今日慌てて対処しなくても

大丈夫なものだったので　きっちり　メモを書き直して

バッグに収めました

その後は　コストコで購入した　お肉の小分け冷凍です

小分けにしながら　

（これで　あれを作ろう！）とか色々考えながら　大量のお肉を処理しました

フリーザーはがらがらだったので　昨日はハード系のパンも購入！

今日はそれをカットして　これも　フリーザーへ・・・・

さて　旦那様が帰宅して　お風呂　食事と進み

私が片付けが終えても　何も言わない　彼・・・

（あぁ・・やっぱりあれは　何かの手違いだったのかなぁー）って

がっかりしかけていたら

”そうじゃないみたいだよー”って・・・

えっ？ええっ？？じゃぁ　あれは　あれで　良いのね？・・・って

この前の話は　同じような立場の方からの　話しだったらしく

その方とは　何かが違っていた・・ってことだったのでしょう

（私のあの　心労はいったい・・・）とも　思いましたが

あれは　神様からの私への　喝！だったのかも？

のほほんとしていないで　しっかり暮らしなさい！と言う　訓示だったのだと　肝に銘じましょう

あぁ・・・それにしても　体の力が抜けました

予定していたあれこれを　一旦全部中止した私ですが

今回のことで　思い直して　一つだけ実行しようと・・・

大したことではないかも知れないけど　私にとっては大事な事です

それは　まくらです

私は今だ　右肩の痛みは続いています

そして　右下寝が大好きな私ですが　その体制は取らないようにと

寝始めは意識出来ますが　夜中の無意識はどうにもできず

今朝も　右肩は絶不調です・・なので

横向き寝が楽になると言う枕を　先日下見をしてきたので

諦めようと思ったけど　病院代を払うくらいなら

枕を変えようって・・・

ちょっと　お高いんです

主人と二つ・・と思ったら　”私もーー！”って　娘も言い出して・・・

これで　肩の痛みがきっと　収まると思います

今までも枕の形をカバーで買えてみたり　工夫を繰り返して来ましたが

これまた”おびたす”で　結局は肩が楽になったら今度は首が・・・って感じで

思うようには　ならなかったので・・・

とりあえず　今日は　ゆっくりしたいです

今日は土曜日なのに　旦那さまは出勤です

それも　いつもよりも遅めだったので　今日の私は

朝食は済ませましたが　仮眠はまだ取れていません

これからちょっと　寝ようかな？

まずは　寝ないと　使い物にならない気がするので・・・

なにやらどんよりの空・・・

私の頭が　ぼやーーっとするのは　仮眠していないだけが理由ではなく

この空のせいかもしれませんねーーー

冷凍庫が がらん がらん・・・

わが家には　キッチンの冷凍冷蔵庫の他に

フリーザーが２台あります

コストコでメイン食材を大量買いして　小分け冷凍して使う・・・

それが　我が家の　やり方なので。

で　さっき　冷凍庫の確認をしたら　

ほーーーーーーーっ！って感じで

ほぼほぼフリーザー１台分は　空っぽの状況でした

私がどんなに　落ち込んでいても　心が体育座りでも

人間はお腹が空きます

神様が人間が生きていくために　そうしたとか？

悲しい事があっても　お腹がすくって　なんか　せつないかもだけど

それでも　生きなさない・・ってことでしょう？

それはともかく　どうしようもないので　明日コストコに行き　買い出しです

残っているのは　定塩銀鮭とプライムビーフ少々　鶏むね肉１枚

鶏モモ肉１枚・・・くらいかな？

明日は　お給料日なので　しっかり　また２か月分　買ってきましょう

欲しいのは　しゃぶしゃぶ用の豚肉　鶏の手羽中　そして

ラムのロース肉・・・

塩鯖に　しまホッケ・・・後は　明太子等々。

そうだ　そろそろ　水取りぞうさんも　取り替え時かな？

前回は4月５日なので　もうじき３カ月ですから・・・

必要なものを　見極めて買いましょう

お米もそろそろ　なくなりそう・・・

お金がないのも　切なく淋しいけど

お米がないのは　なんか　もっと　心もとない気がします（苦笑）

人間　お米さえあれば　なんとかなると　思いませんか？

野菜は激安店に行きましょう

卵は昨日の朝　激安店でゲットしてきているのでOKです

鳥インフルエンザが終息したって　報道されていましたが

だからと言って　卵の量がいきなり増えるわけではないので

まだまだ　朝早くにお店に行かないと　午後には売り切れてますから・・・

ヒヨコが早く鶏になって　ばんばん卵を産んでくれないと

私の”卵ジプシー”生活は　終わりません

今日は曇りです・・・私の気分と同様に　どよどよっぽいですねー

気温は２５度程度ですが　風があるので　窓から流れる風は

意外とひんやりです

明日は雨とか？

私の　涙雨？（笑）