今朝、フィットネスへ着くとロッカーの前で、沢山集まって大きな声でしゃべっている。
何かと立ち止まって聞くと、城西さんが右の足を股まで出して、皆に見せている？
良く見ると、左足は股から膝まで紫色に～～～～～痛々しい‼️
私も仲間に入り聞いて見ると、先日エアロビクスで、足を伸ばす時、痛い😖💥と思ったが……………？
夜迄、気がつかなかった！
朝、まだ痛い😖💥ので見ると、足が真っ黒に～～～びっくりして……
皆に見せていたのです！
年がいもなく、運動をすればいい？
と、80歳近くなって、やり過ぎは禁物だよ！
少し足りないぐらいが、いいんだよ！と、皆口々に言う～！
見ても痛々しい‼️
彼女も反省したらしい！
余りにひどく、見るに耐えない‼️
まあ、みんな自分の年を良く理解して…考えて、それ相応にしなくては
と、反省して…陸とプールに別れた。
きっと、年相応に弱くなっている毛細血管が切れたのだろ⁉️
これからは自分を良く理解して…
運動するんだね！
皆で反省しました‼️
楽しくしなくては～～～～～ね？