最近、体調が安定したので、久し振りに45分のアクアビクスを受けた!
しんどく成れば30分で出ようと思っていた。
が、このインストラクターは途中で入ったり出たりすることを禁じている?
ので、潜って出ようと思っていたが‥
最期まで、何の事も無く、45分のレッスンをこなした。
が、上がると、しんどかった。
ジャグジィーに入ると、胸が苦しく、半身浴で、すぐに上がった!
シャワーを済ませ、サウナに入らず、出た。
化粧室で、冷房の効いている中、センプーキをガンガンに効かせて、汗は引いた。
友人達が上がって来て、話に花が咲いた。
「あの人は、70歳で若いよね!」と~~~~?
えぇぇぇぇぇぇ‥ここでは70歳は若いのね????
と、大笑い!
そう、フィットネスでは平日は50歳~80歳が主流で、時に元気な90歳がおられる。
フィットネスに来られる人は皆10歳は若く見える!
日頃から、運動をしていて、又良くしゃべる。
これが良いのかも知れない。
みんな仕事に行く様に、毎日あるいは一日おきに、さっそうと来ている。
家にくすぼっていないで、出かけるのが良いのかも~~~~?
はつらつとしているもの。
はてさて何時まで、通えるかなぁ~~~~?
しんどく成れば30分で出ようと思っていた。
が、このインストラクターは途中で入ったり出たりすることを禁じている?
ので、潜って出ようと思っていたが‥
最期まで、何の事も無く、45分のレッスンをこなした。
が、上がると、しんどかった。
ジャグジィーに入ると、胸が苦しく、半身浴で、すぐに上がった!
シャワーを済ませ、サウナに入らず、出た。
化粧室で、冷房の効いている中、センプーキをガンガンに効かせて、汗は引いた。
友人達が上がって来て、話に花が咲いた。
「あの人は、70歳で若いよね!」と~~~~?
えぇぇぇぇぇぇ‥ここでは70歳は若いのね????
と、大笑い!
そう、フィットネスでは平日は50歳~80歳が主流で、時に元気な90歳がおられる。
フィットネスに来られる人は皆10歳は若く見える!
日頃から、運動をしていて、又良くしゃべる。
これが良いのかも知れない。
みんな仕事に行く様に、毎日あるいは一日おきに、さっそうと来ている。
家にくすぼっていないで、出かけるのが良いのかも~~~~?
はつらつとしているもの。
はてさて何時まで、通えるかなぁ~~~~?