ジョギング 第19週【2/3,4】

昨年10月から始めたジョギング。久しく運動していなかったことも考慮し、4ヶ月間は走行距離を約4,5～5km程度にしていた。が、そろそろ走行距離を伸ばさないと10月に参加予定の流山ロードレース大会（10Km）に対応できなくなる懸念があるため、今月より走行距離を6,1kmに延長。徐々に走行距離を伸ばし、本番までには10kmをこなせるように調整したいなぁ。

2月3日（土）
この日は嫁ちゃんが月一の土曜出勤だったので午前中は息子、娘と終始戯れる（笑）午後から新コースである『自宅→新松戸駅→ダイエー新松戸店→ヤオコー南流山店→自宅の約6,1Km』（下記地図参照）を走る。従前から1Kmちょっと距離が伸びたので、ややゆっくりのペースで走ったことが功を奏したか、思ったほどしんどくなくスムーズに走れた。翌日もそれなり順調に走れれば見通しは明るい。

ちなみに久しぶりに節分のこの日が休みだったので、これまた久しぶりに鬼やりました。息子が手加減なしに思っきり豆投げるので痛い、痛い。しかも、外は寒い。でも、いい節分でした。


2月4日（日）
前日に引き続き自宅→新松戸駅→ダイエー新松戸店→ヤオコー南流山店→自宅の約6,1Kmを走る。前日の疲れのせいか、前日に比べると快調とは言いがたい。余談だがジョギングを始めて数ヶ月後はお腹周りがスッキリしたようにも思えたのだが、最近またたるんでいることに気付く。食べる量は変わらず…いや、むしろ増えていて、最近はほとんどオフィスにこもりっぱなし、なのに週末しか走らなかったら肥えるのも必然か…。というわけで1月31日にドンキで、いかにも怪しい「着けるだけでお腹まわりスッキリの、ウエスト締め付けサポーター：明日から美腹開始します」を購入www

勤務中に着用は勿論、この週末はジョギング中も着用してみた。効果あるといいんだけど…その前に暴食やめろって話だな

次週末を含む2月9日（金）～11日（日）は長崎滞在のためジャギングはお休みの予定。再開は2月12日（祝・月）予定。


基本コース：自宅→新松戸駅→ダイエー新松戸店→ヤオコー南流山店→自宅の約6,1Km。

※出発地点の自宅は非表示

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