新規が辛い春も、冒険心で乗り切りましょう

今日は3月1日です。
3月は、心身が一番に不安定になり、辛い時期かも知れません。

理由1：三寒四温（さんかんしおん）。
これは冬季明けに近い頃に、寒い日が3日ほど続くと、そのあと4日間ほどは温暖な日が続き、そしてまた寒くなるというように約7日間周期で寒暖が繰り返される現象です。

一般的に寒い日は晴れで、暖かい日は天気が悪くなります。
三寒四温は、日本では本来は冬の気候の特徴として使われていましたが、近代では春先に使われることが多くなった言葉です。
つまり三寒四温によって、体内のホルモンバランスが寒い時用なのか、暖かい時用なのか、「どっちやねん！」と変になってしまう状態が、3月の心身に影響すると想定します。

ホルモンバランスにより、なぜか物悲しい、やる気が出ない、何となく不安、寂しい、という心身の状態に成りやすいと考えます。
このホルモンバランスの状態の時に、更に追い打ちを掛けるのが、

理由2：春は勤務先の変更や、学校の卒業・進学の時期と重なること。
新しい職場への不安感や、未成年者は学校が変わるという未知への不安が、心身のホルモンバランスに追い打ちを掛けます。

勤務先の変更で、住まいが変わる大変な引っ越しも重なることが影響します。
慣れた人間関係の場所から、住まいでも知らない人々と、新しい生活ルールの中で暮らすことが重なる時期です。

不安に考えれば、これは切りが無いほど心配に成ることでしょう。
これを新規の再スタートだと思い、明るく前向きに冒険する気持ちで居ることが大切に感じます。

理由3：3月は花粉症も重なること。
通常でも花粉症が出る人は辛い時期です。これに新規の生活の準備や不安が重なりますと、相当なストレスとプレッシャーです。

理由4：3月は雪崩や地震、春の嵐や竜巻が多くて自然災害も重なります。そして今は感染症も注意が重なります。
普段には無い、余計な心配事が増えるのが3月です。

では、心身が弱りやすい3月を、どう生きれば良いのでしょうか。
心が物悲しい時は、すべての何気ないことまで辛く感じて嫌に成りがちです。これは本当に辛いと思います。

こういう状態の時は、
・　考え込むこと、心配することを止めます。いくら考えても、心配してもムダだと自分に言い聞かせます。
・　流れに身を任せながら、目の前のことを淡々と実行すること。やってやりましょう。

・　明けない夜はない。すべては必ず慣れて変わって行くことを信じましょう。
・　本当に人間は、ホルモンバランス次第でコロッと明るく成れる時も来るのです。

こういう心身の辛さも、肉体を持つことが出来る間だけの貴重な時間なのです。嫌であってもです。
この心身の辛さは、魂が次の段階に進むための、貴重な昇華の時でもあるのです。決してムダではありません。有益で大切な時期です。

この時期に早まり、マイナスなことを実行しないことが大切です。
辛い時は、ただ止まっていることも良いでしょう。
何かをしなければ生けないと、思い込まないことも大切です。
生活を維持するための常識の範囲のことだけを行うことに集中することを参考にしてください。

本当に辛い時は、心療内科や精神科の医師の意見も聞きましょう。
とにかく早まった事だけはしてはダメです。

何か、皆様の参考に成れば幸いです。


（カレンダーの意味は「2023年3月の自然観察日」参照）
＊「気象庁　地震情報一覧」（https://www.data.jma.go.jp/multi/quake/index.html?lang=jp）
防災科研 強震モニタ GAE版：（https://realtime-earthquake-monitor.appspot.com/）
緑色や黄色の点々が密集する地域は、リアルタイムで注意します。
極地に近いスウェーデンで観測の地磁気データ：
（https://www2.irf.se/Observatory/?link[Magnetometers]=Data/mag.html）
グラフが上下の「端から端まで」に激しく振り切れた海外時間から、27時間後（日本時間へ補正済み）を注意します。（東日本大震災の時のデータを参考にした補正時間です）

気象庁の柿岡地磁気観測所の発表によりますと（3月1日　9時10分更新データ）、日本の大地の磁気嵐が継続中です。
今日も地震に油断せずに居てください。
通信の不調にも注意します。

何事も、懸念点を事前に知ることで、量子力学で最悪は起こりません。予想は必ず外れてくれます。
(りょうしりきがく: 多数が1つの現象を気にすることで、粒子の動きが変わり、検査結果のデータが変わる物理現象)
これが、記事で分析する理由です。
状況を変えるために、記事に書いています。

ところで、今日の参考に。

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心身と腸内環境の関係を重視します。

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それぞれの名称で調べて、自己責任で自己判断しましょう。

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