山の日の3連休初日の8/8土曜日
夕方から仕事なので、5時から朝練することに。
4:10に目覚まし時計で起こされ、まだ薄暗い中、ライト点灯して集合場所まで
土曜日の今日もお仕事のちゃまさんと待ちあわせて、先をいく、えーさくさんを追いかける。
多摩川原橋を越えて稲田堤から、生田スタジオ坂
ランドの観覧車を見て、麻生高校の坂を下る。そこから開発された平尾周辺を上って小田良をぐるり。
若葉台から多摩東公園は6:00通過。寝坊して追いかけてくるナウいさんを待って、南多摩尾根幹線で多摩境まで。
途中でちゃまさん出勤のため離脱
√16で御殿峠を越えて八王子みなみ野のコンビニで軽く朝食
そして（道を間違えて）法政大学、拓殖大学を横目に高尾を通過
久しぶりに大垂水峠を越えた。
ナウいさんに先行を許しましたが、何か？
相模湖から三ケ木、途中、津久井湖北岸の三井の上りから、城山湖までのヒルクライム
瞬く間に、ナウいさんの背中が小さくなりましたが、何か？
途中、雨がポツリと落ちてきたり、曇っていて走りやすかったけれども、それでも気温が上がって湿度も高く、後半は暑かったなぁ〜
（本沢ダム）
午前中には帰宅でき、峠も結構上ることができた。
ちゃまさん、ナウいさん。朝も早くからお付き合いありがとうございました。
昔は、えーさくさんらと結構、外で朝練やってたんだよね。若かったなぁ！（2015えーさく練はじめました）
明後日、8/10（月・祝）のチーム山中湖ライドを楽しみにしています。
楽しむぞっと！
【今日は練習】
朝練（生田スタジオ坂、御殿峠、大垂水峠、城山湖） 130.0km 6.0h
夜は宿直のためプールは欠席
