やっぱり実走練

（暗くなってから漕ぎ出すのは正直シンドイけど・・・）
金峰まで２週間を切ったので今週は「プチ」追い込み。
昨日はローラー台で１５分アップの後、アウター×トップで１分もがき。
インターバルは５分。ただし心拍レベルはLSDレベルをキープ。
これを６本。

今日は実走で３０分ミドル。
踏める足がないのでひたすら回して心拍をキープ。
心拍は割と楽に維持できるが、高負荷（上りや重いギア）
には耐えられない。
あと１０日少々で踏める足は作れないと思うので
当日はひたすら「クルクル」作戦で行こうと思う。

やっぱ、ローラー台より実走練のほうがいい練習になる。

回転焼

その昔・・・
ドラマの中で長渕剛がもうすぐ上京する
妹役の仙道敦子と回転焼きを食べながら

「いいか、東京に行って回転焼つっても通じねえからな。
今川焼って言うんだぞ。」

と言うのを聞いて（え！？そうなの？）とカルチャーショックを覚えました。

回転焼ってこっちの言葉だったんだ・・・

ちなみに・・・
東京で「今川焼」のことを「回転焼」といっても通じませんが
鹿児島で「回転焼」のことを「今川焼」と言っても通じます。
ご安心ください。（何を？）

みやこんじょ！！

鹿児島のお酒の席で「ナンコ」という遊びがあります。
四角い木の棒（ナンコ珠といいます）をお互い３本ずつ持ち
その中の何本かを
掌の中に隠して前に出し
自分が持っている本数と
相手が持っている本数を足した数を当てあうゲームです。

そして負けたほうは「罰ゲーム」として
盃に注がれた焼酎を「キュッ」と飲み干します。
まぁ・・・お酒の席でのゲームなので「罰」にもならないのですが（笑）

ゲーム自体はシンプルなのですが
ナンコ玉をいかにうまく掌の中に隠すか
逆にたくさんもっているふりをするか
そして相手が言った答えから相手が何本もっているか
といった心理戦（腹の探り合いともいう）のゲームでもあり
なかなか奥が深いです。

そしてその答えを言い合う時も独特の言い方があります。
地域によって若干違うので、僕が住んでる地域での言い方を紹介します。

０→「だんご」
（「０」がだんごの形をしているところから）
１→「天皇陛下」
（一人しかいないので）
２→「下駄の歯」
（下駄の歯は片方に２つ付いているから）
３→「下駄の目、犬のしょんべん」
（下駄の目は三つなので。犬が足を上げてオシッコするとき三本足になるから）
４→「都城」
（隣町の都城市の「市」と「四」をかけて）
「５」と「６」は忘れました。スンマセン。

焼酎が程よく入ったところでボチボチと始まり
あちこちで白熱した闘い？が繰り広げられております。

まだまだだ

今日は金峰を意識してアップダウンの多い志布志方面へ。
前半はボチボチなペースで。途中からいつものペースまで
上げてみるが、まだ心拍には余裕ナシ。
コンビニで一息ついて戻りは田ノ浦～高岡口のアップダウンコース。
「全く」と言っていいほど上れず。
足に力が入りません。
普段はシッティングで上れる坂なのに今日はダンシングしないと上れない有様。
最後、２キロ続く上りも２０Km/hキープで上れるのに
今日は１６km/hがやっと。

往復６０キロのコースでしたが１００キロ行った時のような疲労感でした。
まだ練習開始して２週間目だし、普段もローラー台で３０分しか
乗らないから上れなくて当たり前なんだけどね。

心拍の戻りはだいぶ早くなってきました。
ただ、筋力とスタミナは普段の半分くらいって感じ。
まぁ、一冬かけて戻すつもりでボチボチといきます。

僕のデビュー戦

３年前、大分のオートポリスで行われた
「大分チャレンジサイクルロードレース」。

自転車を買ったのが３月。
レースは５月。
レースまでたった２ヶ月しかありませんでしたが
自分なりに一生懸命練習しました。
仕事が遅くなって真っ暗になってもライトをつけて走っていました。

そしてレース当日。
会場に着くと周りは速そうな人たちばかり。
みんなチームジャージやプロチームのレプリカジャージに身を固め
乗ってる自転車はカタログでしか見たことのないようなものばかり。
翻って・・・自分はというと
自転車は７万円の入門モデル。
格好はレーパンははいてたものの、上はユニクロのシャツ。
「素人丸出し」
それなのに、スタート位置は最前列の真ん中という一番おいしいところ。
（すいません・・・僕、後ろでいいのに）と思い
ドキドキしながらスタートを待ちました。

そしてレーススタート。
もう、やぶれかぶれだ！いけるとこまでいけ！！と開き直って
ガシガシこぎまくりました。
初めての集団走行で初めてのドラフティングを体験し
（なんだ、案外ラクチンじゃん）
とちょっと拍子抜け。
最初の１周はおとなしく集団の中ほどにいましたが
２周目の終盤の上りでデビュー戦にもかかわらず先頭を引きまくりました。
そして集団後方に戻り、また上りで先頭。
なんだ、みんな上りはたいしたこと無いな！なんて思っていましたが
後になって思えば、上り終わったあとのホームストレートが
思いっきり「向かい風」だったので誰も先頭にでたがらないための
牽制だったと後になって気付きました。

そして最終ラップ。
ペースは上がり、最後の上りでアタックがかかり集団がばらけました。
僕は完全に出遅れてしまいましたが、前からこぼれてくる選手を
一人一人拾いながら順位を上げて、最後のストレートで必死にもがき
３０人中１１位でゴール。

スタート前（はやそー）とビビっていた選手や自転車の殆どが
僕より後ろだったことがわかり
「何だ、カッコだけジャン」ということが分かりました。

あれから３年が経ち
エキスパートクラスでそれなりに走れるようになりました。
だいぶ、レースの雰囲気にもなれて気持ちにも余裕が出てきましたが
いまだにスタートラインでスタートを待つ緊張は治まりません。
というか、その緊張感を味わうためにそこにいるのかもしれません。

なぜなら
日常では決して味わうことのできない「非・日常」がそこにあるからです。
そして、スタートの号砲が鳴った瞬間、「がーーーーーーーーーっ」と
他の選手に遅れをとるまい、と普段にはない興奮状態で
自転車をこぎまくってる瞬間は「俺はレーサーだ！！」と思える瞬間でもあります。

大人になると「ドキドキ」することや興奮することって殆どなくなってしまいます。
僕はその「シゲキ」を求めてレースに出ているのかもしれません。

そして、毎日練習しているのは、少しでも前で走りたいという思いと
「かっこだけじゃん」と思われたくないためでもあるかもしれません。

寝ながら観てる

うちの母は夜、テレビを観ながらウトウトと寝てしまいます。
（寝ているから）と思って、テレビを消すと

「観てるんだよ！！」

と怒って起きます。

「だって、寝てたジャン」

というと

「聴いてたの！！」

と逆ギレ。

そして観始めたな、と思ったらまたウトウト・・・


そして翌日。

「結局、犯人誰だった？」

と番組の結末を聞くと

「いつの間にか寝てたからわからん」

「いつの間にか」って・・・・

そんなことの繰り返しですが
テレビは母の唯一の娯楽なので「ま、いっか」て感じです。

徐々に

（鹿児島では滅多にお目にかかれない北海道ナンバー）

今週最初のローラー台に乗る。
先週より心拍にも余裕が出てきたので今日はギアを一段重くする。
久し振りのローラー台でフラフラ不安定な状態だったが
だいぶバランスが取れるようになってきた。

だけど・・・
練習が終わってクールダウンしていたら
突然、まさしくんが訪ねてきてビックリ！！
危うく台からおっこちそうになりました。

金峰まで２週間とちょっと。
どこまで戻るか楽しみです！！

チープな贅沢

「ビール」を飲んだ直後のグラスで

「第三のビール」を飲むと

「ビール」の香りがグラスに残っているので

「第三のビール」も「ビール」みたいな風味になり

「第二」くらいに繰り上がります。

テンション上がらず・・・

（快晴の秋空と金木犀）

一昨日のなれない農作業がたたったのか今日もちょっと疲れ気味。
何だが頭がボワーンとする。
帰ってからローラー台に乗るつもりだったけど大事をとってお休み。

体調が落ち着いてきてまもなく２ヶ月。
めまいもおきなくなったし、日常生活にも支障をきたすこともなくなった。
ある程度は自転車にも乗れるようにもなった。
でも「あと少し」の段階からなかなか先に進まない。
耳鳴りは２４時間鳴りっぱなし。
頭もいまいちスッキリしない。
首から下は「いつでもＯＫだぜ！！」て感じなんだけどねぇ～
もう、この状態でストップなのかなぁ、と弱気になったりイライラしたり・・・

気分がイマイチスッキリとしません。
なんとなくモヤモヤしています。
それでも根気よく前に進んでいくしかありません。
長い長い道程。
「LIVESTORONG」の言葉を支えに
一歩一歩、足を前に出し続ける日々です。

またね！

１０月に入ってもなかなか残暑が終わらない鹿児島も
ようやく秋めいてきました。
朝夕はすっかり肌寒くなり、吐く息もうっすらと白くうつります。

そして夏場お世話になっていた「短パン君」たちも
そろそろ出番がなくなりました。

来年の夏もヨロシクね！！