さびさび

MTB用シューズのクリート位置をかかと側に移動したかったけど・・・
かかと側のネジ穴のネジ溝が錆による腐食でダメになっていて、移動することが出来ず（泣）
どうしてもかかと側にクリートを移動しないとダメ！！というほどでもないのですが、何となく気になる。
靴ごと交換しか方法はないのでしょうか？

ちなみにロード用のクリートも擦れてそろそろ交換の時期。
クリートを交換する時は以前と同じ位置に取り付けるのが一仕事。
微調整が面倒なのでちょっと憂鬱です・・・

痛めていた左のアキレス腱がようやく良くなってきました。
アキレスに負担がかからないようにまたボチボチと乗り始めております。

ふてくされる

アキレス腱の痛みが一向に引かず、思うように自転車に乗れないストレスで最近は腐り気味。

月曜日に整形外科に行きました。
炎症を起こしているので、湿布貼ってしばらく様子をみてください、とのこと。
ダメ元で

「自転車は控えた方がいいですよね？」

と聞いたら

「ボチボチとならいいですよ」

という答え。

痛みがあるのに大丈夫なのか？
それとも大したことではないのか？

と思いながら、昨日サドル高を元の高さに戻して、ローラー台に乗ってみました。
大した痛みではないのですがやっぱり気になるので、自転車に集中できないし、悪化したら…という不安も。

ストレス溜まります…

またも…

（凍る水滴）

昨日の練習が終わってから、歩くと左の踵が痛くなってきた。
湿布を貼って寝たけど、今日になっても痛みは引かず。
気持ちいい冬晴れなのに自転車には乗れず…

やっぱりサドル高上げたのは合わなかったのだろうか？
ひとまず、この痛みを治さねば。

今年一発目

2月28日。
海の中道3耐MTB選手権。
今年もレースシーズンがいよいよ始まります！

今日は夕方に実走。
ただ走るだけではもったいないと思い、上りなどを利用してAT走3本。
自宅近くに戻ってきて、そのまま帰宅するつもりだったけど、不完全燃焼だったので近くの直線道路で2本追加してちょうど日没。

レースが決まったので気合い入ります！

ルームソックス

冬は部屋の中でも靴下だけでは足が冷たいので…
ケッコー温かいです。

アキレス腱の痛みは引き、今日から練習再開。
ひとまずLSD30分。
また痛くなるんじゃ…とちょっぴり不安になりながら、おっかなびっくりと。
でも何事もなく終了できて一安心。

束の間の雪景色

今冬初の積雪。
1年に1,2度しか見ることのできない銀世界は、幾つになってもテンションが上がります↑
でも、こちらの雪は「うっすら」と積もる程度なので、お昼になると何事もなかったのごとく解けてなくなってしまいます。

ヒマ

夕方、ヒマになったのでエイティでまさしくんとジェンガ。

アキレス腱の痛みは徐々に引いてきたものの、腫れているのがわかる。
整骨院で電気治療とマッサージをしてもらい、患部に湿布を貼ってもらう。

大丈夫かなぁ…

和スイーツ

国分サティ近くにある「町屋カフェ」のわらびもち。
こしのあるモチモチとした食感がたまりません。
そのままでも充分おいしくいただけますが、黒蜜をかけるとおいしさ倍増！！
黒蜜自体もおいしかったです。
洋スイーツと違い、脂肪分が一切使用されていないので胃にもたれることはありません。

ただ・・・

きなこがたっぷりとまぶしてあるので、食べ終わった後に「きなこまみれ」にならないようにお気をつけ下さい（笑）

今日からはめっけて（気合入れて）練習！と行きたかったのだが、左足アキレス腱の痛みがとれず。
昨日より痛みは治まった様子だけど、しばらく安静・・・

折れる

まさしくんとロングに出発。
だけど、途中でリアホイールがよれてブレーキシューに当たっているのに気付く。
調べてみたらスポークが1本折れてた。
こんな状態では走れないのでそのまま引き返してセトキンで修理。
帰宅後、一人で走りにいきましたが今度は左足のアキレス腱に痛みを感じて再び断念。
足が下死点まで伸びたときに痛みを感じるので、サドル高を上げた分の無理がきたのかもしれない・・・
足は様子見です。

先週は練習さぼりぎみ。
しかも練習していても何だか中途半端。
今週からふんどし締めなおしてガンバリマス！！

正月休み

12月31日から1月4日までのお正月休みは元旦以外、ガッツリと自転車に乗り込めました。

そしてお休み最後となった昨日は金峰の森をMTBで3時間。

シングルトラックは走行跡がクッキリと残っていて、コースロープなしでもスムーズに走ることが出来ました。

普段はロードばっかしなので、とても新鮮な気分で楽しめました。

今年はMTBをもっと上達したいので、月１は金峰の森にこようかと思っています。