日曜日ロング

(道の駅すえよしに停まっていた氷川きよしの新曲のキャンペーンバス。
スピーカーから「♪あ～いしてルンバ～」と流れていました。）

昨日は福山～垂水の海岸線往復80キロ。
往路はLSDペースで。
復路は焼却場の上り終わりまでミドル走。
海岸線の平地は追い風だったせいもあってか、快適に巡航できましたが上りはヘロヘロ。
上りではしっかりと今の脚力が出てきます。
それにしても、焼却場の上りで25T（一番軽いギア）を使うとは・・・
練習不足だとはいえ、情けないです（涙）

走行データ
走行時間：3h11
平均心拍：139
平均速度：25.4km/h
平均ケイデンス：93


ミドル走データ（海岸線と上り区間）
走行時間：27m07（30m58）
平均心拍：160（166）
平均速度：33.3km/h（17.0）
平均ケイデンス：102（84）

たかがそれだけで・・・と思うなかれ

今夜は久し振りに彼女とお食事。
メニューはお寿司。（クルクルしてましたが・・・）

彼女は今、ある資格取得に向けて猛勉強中。
仕事が終わってからも自宅で勉強したり、休日も講習会や模試に時間を費やし、休む暇がありません。
なので、勉強の邪魔にならないように最近は彼女宅に遊びに行くのを控えています。
彼女もそんな毎日を送っているからか、心なしメールも素っ気なくなってるような・・・

でも今夜、彼女からの「おやすみメール」に久し振りにハートマークがついていました。
素直に嬉しかったです（照）

はたから見たら「あほか！？」と思うようなことかもしれませんが、当の本人にしてみれば、今までハートマークがついていたのに、急につかなくなってしまったらちょっとした距離を感じてしまい、少々不安になってしまうのです。
（きっと彼女は忙しいから、僕を構ってる余裕が無いんだ）と分かっていてもやっぱ、不安になるものです。
それだけに、今夜のハートマークは格別なものに感じました。

試験まであと2ヶ月。
僕は何もしてあげることはできません。
ただ、「頑張れ」と言うことだけです。
そして、秋に彼女の元に「さくら」が咲くことを祈るばかりです・・・

九州センチュリースポーツin宮崎

例年11月に開催されるのですが、今年は10月18日開催される模様。

毎年「ツールドおおすみ」と前後になるから、それを配慮してのことでしょうか？

この時期、我が家は米の収穫時期。

5年続けて出場してるけど、今年は行けそうにないかなぁ…

週刊誌状態

（高之峯の頂上より都城盆地を望む）

何だかバタバタとした日々が続いております。

自転車も乗れたり乗れなかったり。

ふとカレンダーに目をやると、もう8月も終わり。

どうりで秋めいてきたわけです。

そういえば、再来週の日曜日は「MTBin須美江」。

すっかり忘れてた・・・

ほぼフラットなコースは一見、楽そうに感じますが

ずっとこぎっぱなしなので心拍は常に上がりっぱなし。

まともに練習しててもキツイコースなのに

今年はどうなることやら・・・

とにかく、ビリにならないように頑張ります。

お盆が明けて・・・

お盆が明けても何かと忙しい日々が続いております。

自転車は休日に「まとめ乗り」できましたが、それ以降はままなりません。

一昨日、僅かながら時間が出来たので擦れきっていたタイヤを交換して乗ろうと思ったら、チューブが噛んでしまったらしくパンク・・・

またチューブを入れ替える時間まではないので、今度の週末に交換することにして、今はMTBで走っています。

ちなみに、お盆休みは何をしていたかというと・・・

自転車乗って

美術館行って

博物館で恐竜見て

本読んで

彼女宅でカレー作って（写真撮るの忘れた・・・）

と、それなりに充実した休日を過ごせたと思います。

あと1日

（忙しい合間の小さな小さな楽しみ）

忙しさはピークを迎えて、昨日までの4日間ずっと帰宅時間は21時を周りました。
先日のブログで「あと4日。先が見えてきました。」と言っていましたが、それからの毎日があまりにも濃縮だったので、かなり長く感じました。

でもその忙しさも昨日で何とか乗り切り、今日は久し振りに20時半に帰宅。
急いで着替えて20分ほど自転車に乗りました。
「じと～」とする湿気の中、ベトベトとしたあまり爽快ではない汗をかきましたが、それでも久し振りの自転車は気分爽快でした。

ようやく明日1日頑張れば2日間のお盆休みがやってきます。
あと1日ガンバルゾ！！

残暑お見舞い申し上げます

（去年のお盆休みの写真。今年もこんな夏空の下で自転車のれたらいいな・・・）

暦の上では立秋を迎え

夏の風物詩の一つ、全国高校野球大会が始まり

甲子園で球児たちの熱き闘いが繰り広げられています。

夏も後半戦に入ってきました。

そして、芸能人の逮捕劇が世間を騒がせている中・・・

僕はそれらのことも構う暇がないくらい、忙しい日々を過ごしております。

先週も何とか毎日20分ずつ自転車を乗り繋いでおりましたが

昨日からはさらに忙しさを増して、帰宅が21時を周るようになり

自転車はおろか、ゆっくりくつろぐ時間もままならなくなってきました。

今日も21時ちょうどに帰宅して、ゆっくりしたいのですが

ブログをこれ以上ほったらかしにしたらカビが生えてしまうと思い（笑）

せめて週１くらいは更新しとこう、と思い只今PCに向かっております。

でも、この忙しさもあと4日。

先が見えてきました。

もうひとふんばりすれば短いお盆休みがやってきます。

それを楽しみにまた明日から頑張ります。

早い人は昨日からお盆休みが始まっているようですね。

帰省されたり、行楽地で過ごしたり、自宅でのんびりだったりと

過ごし方は様々でしょうが、いいお休みにしてください。

そして冷夏と言われてはいますが、それなりに暑い日が続いています。

お体にはご自愛ください。

それでは・・・

暑中お見舞い申し上げます

仕事が忙しくなってきて1日の半分以上の時間を会社で過ごす日々が続いております。
朝6時前に家を出て帰ってくるのは20時過ぎ。
それからちょこっと自転車に乗ってお風呂入ってビール飲んでご飯食べたら寝る時間・・・
そして朝5時過ぎに起きて朝食食べて・・・の繰り返し。
会社に着くと（さっき会社を出たような・・・）という錯覚に陥っています。

ホント、自転車は「ちょこっと」です。
ちなみに先週乗った時間。

月曜日：乗れず
火曜日：40分
水曜日：20分
木曜日：10分
金曜日：20分

たった10分20分ですが、それでも「乗らないよりはマシ」と言い聞かせ、乗る時間が少ない分、半ば意地で乗り続けています（笑）
それに、ずっと建物の中にこもっているので、夜風に当たるだけでも気分はスッキリするので精神的には効果があるようです。

そして昨日・・・
少しは早く終わったので50分くらい乗れてその後、近くの公園で行われていた夏祭りに繰り出しました。

露天商の発動機の「ブイーン」という音と裸電球の明かりと、楽しそうにそぞろ歩く人ごみの中に入り、祭りの雰囲気を満喫しました。


そして今日。
久し振りに道の駅「たるみず」までの往復ロング90キロ。
まともなロングは2ヶ月ぶりくらい。
しかもまともに乗れていないので筋力とスタミナの衰えを実感。
平均速度も2キロ落ちていました。
まぁ、以前と比較してため息ついても仕方ないので、今の自分を受け入れてまた徐々に上がっていくのみです。

（霞でかくれてる桜島）

ひとまず明日から13日まで連続出勤。14日、15日のお盆休みを楽しみに働くのみです。

ちなみに・・・
彼女も仕事が忙しく、僕の忙しさも重なって今月休日は1度も重ならず。しかも週末もしばらく会えそうもありません（涙）
お盆休みに会えればいいけどなぁ・・・