（本格的に始まる上りを前に一息）
まさしくんと久し振りに志布志方面へ。
60キロ程のコースですが、ほとんどがアップダウンの「山岳」コース。
タフな上りとサウナのような蒸し暑さがヘタれた足に応えました。
まさしくんと久し振りに志布志方面へ。
60キロ程のコースですが、ほとんどがアップダウンの「山岳」コース。
タフな上りとサウナのような蒸し暑さがヘタれた足に応えました。
東京に住む弟から父の日のプレゼントとして、今年もベルギービールが送られてきました。
父から一本頂きましたが、アルコール度数は高く味は濃厚。
普段飲むビールとはまた違う贅沢な味わいです。
父から一本頂きましたが、アルコール度数は高く味は濃厚。
普段飲むビールとはまた違う贅沢な味わいです。
MTBを購入してまもなく5年。
リアサスの調整なんて一度もしたことがないし、触ったこともありません。
同じリアサスが装着されたMTBのフレームを購入したまさしくんが、調整方法を覚えたそうなので、僕のもやってもらいに来てもらいました。
調整する前に今の状態の空気圧を測ったら、なんと体重が130キロのライダーに対応する硬さ！！
どうりでちょいちょい（リアが跳ねるなぁ）と感じるわけでした・・・
専用のポンプでマニュアルを見ながら、自分の体重にあわせて空気圧調整。
作業方法としてはほんの5分程度で終わります。
今日は雨だったので乗れませんでしたが、雨が上がった日にリアサスの具合を試してみたいと思います。
リアサスの調整なんて一度もしたことがないし、触ったこともありません。
同じリアサスが装着されたMTBのフレームを購入したまさしくんが、調整方法を覚えたそうなので、僕のもやってもらいに来てもらいました。
調整する前に今の状態の空気圧を測ったら、なんと体重が130キロのライダーに対応する硬さ！！
どうりでちょいちょい（リアが跳ねるなぁ）と感じるわけでした・・・
専用のポンプでマニュアルを見ながら、自分の体重にあわせて空気圧調整。
作業方法としてはほんの5分程度で終わります。
今日は雨だったので乗れませんでしたが、雨が上がった日にリアサスの具合を試してみたいと思います。
ローラー台で乗車中に、汗で自転車が汚れないようにするためのものです。
コレまでのものと違い、ステム部分がU字に空いているので、ステムに取り付けているサイクルコンピュータが見えるようになります。
梅雨時期はローラー台に乗る機会が多いので、活躍？しそうです。
コレまでのものと違い、ステム部分がU字に空いているので、ステムに取り付けているサイクルコンピュータが見えるようになります。
梅雨時期はローラー台に乗る機会が多いので、活躍？しそうです。
今日は梅雨の合間のいい天気。
18時半過ぎに帰宅してすぐに出発。
今日は日中、気温が３０℃近くまで上がったようで夕方でも吹く風が何となくぬるかったです。
でも外を走るのは気持ちイイ！
今の時期は1年のうちで最も日の入りの時間が遅いので、19時半くらいまではライトなしで走れます。
でも、梅雨時期だから天気がねぇ～・・・
18時半過ぎに帰宅してすぐに出発。
今日は日中、気温が３０℃近くまで上がったようで夕方でも吹く風が何となくぬるかったです。
でも外を走るのは気持ちイイ！
今の時期は1年のうちで最も日の入りの時間が遅いので、19時半くらいまではライトなしで走れます。
でも、梅雨時期だから天気がねぇ～・・・
最近、カメラに興味がでてきました。
ですが入門モデルのデジタル一眼レフでも8万円前後。
しかもこの趣味が続くかどうか定かではありません。
ひとまずはカメラよりも腕をあげるべく、初心者向けのフォトレッスンブックを買ってきて勉強中。
内容はデジタル一眼レフを使用する前提で書かれていますが、僕が今使っている携帯電話のカメラにも付いている、ホワイトバランスや明るさなどの調整機能の使い方や、構図やピントの上手な合わせ方など、参考になることがたくさん書かれています。
とりあえずは基礎を身につけて、それでも不満がでるなら購入を検討したいと思います。
ですが入門モデルのデジタル一眼レフでも8万円前後。
しかもこの趣味が続くかどうか定かではありません。
ひとまずはカメラよりも腕をあげるべく、初心者向けのフォトレッスンブックを買ってきて勉強中。
内容はデジタル一眼レフを使用する前提で書かれていますが、僕が今使っている携帯電話のカメラにも付いている、ホワイトバランスや明るさなどの調整機能の使い方や、構図やピントの上手な合わせ方など、参考になることがたくさん書かれています。
とりあえずは基礎を身につけて、それでも不満がでるなら購入を検討したいと思います。
映画の「告白」を観に行ってきました。
原作を先に読んでいたので、内容を思い返して比較しながら観ていました。
映画では若干、内容が変わっていてラストも原作とはちょっと違う終わり方でしたが
それはそれで原作とはまた違う面白さがありました。
「娘は事故で死んだのではありません。このクラスの生徒に殺されたのです。」
という中学校の女性教師のホームルームでの告白から物語は始まり、犯人、その級友、犯人の母親、と
告白の語り手が変わり、徐々に物語の内容が明らかになっていきます。
そして衝撃のラスト。
「ずーん」と重いものを残して物語が終わる、と僕は感じました。
以前からすると軽んじられる傾向になった「人の命」をもう一度見つめなおさせられる映画でした。
内容は重いけど、映像がとてもキレイでたくさん使われていたBGMがどれも映像を引き立てていました。
そして、女性教師役の松たか子さんの演技が、とてもよかったでした。
映画だけでも楽しめますが、ぜひ原作を読んでから観るともっと楽しめます。
原作を先に読んでいたので、内容を思い返して比較しながら観ていました。
映画では若干、内容が変わっていてラストも原作とはちょっと違う終わり方でしたが
それはそれで原作とはまた違う面白さがありました。
「娘は事故で死んだのではありません。このクラスの生徒に殺されたのです。」
という中学校の女性教師のホームルームでの告白から物語は始まり、犯人、その級友、犯人の母親、と
告白の語り手が変わり、徐々に物語の内容が明らかになっていきます。
そして衝撃のラスト。
「ずーん」と重いものを残して物語が終わる、と僕は感じました。
以前からすると軽んじられる傾向になった「人の命」をもう一度見つめなおさせられる映画でした。
内容は重いけど、映像がとてもキレイでたくさん使われていたBGMがどれも映像を引き立てていました。
そして、女性教師役の松たか子さんの演技が、とてもよかったでした。
映画だけでも楽しめますが、ぜひ原作を読んでから観るともっと楽しめます。
ミント味のお酒です。
カクテルの材料に買いました。
マイナーなお酒なので殆ど売れないのでしょう。
ホコリをかぶり、ラベルがくすんでいました。
お店の人も、個人でこんなお酒を買う僕が珍しかったのか
「何に使うんですか？」
と訊かれました（笑）
夏向けの爽やか風味のカクテルを作るのに使います。
詳細はまたのちほど・・・
カクテルの材料に買いました。
マイナーなお酒なので殆ど売れないのでしょう。
ホコリをかぶり、ラベルがくすんでいました。
お店の人も、個人でこんなお酒を買う僕が珍しかったのか
「何に使うんですか？」
と訊かれました（笑）
夏向けの爽やか風味のカクテルを作るのに使います。
詳細はまたのちほど・・・
随分と前にローラー台に負荷装置を取り付けたものの、それ以降全く乗っていなかったので今、改めて使い勝手を確認中。
負荷０の状態でも取り付け前からすると若干の負荷を感じる。
前は惰性でローラーが回っている感じがしたけど、今は自力で回しているのを実感する。
負荷は7段階で調節できるようになっているけど、負荷３でもインナー×ローでミドル練が出来そう（笑）
ちなみにこの状態でアウター×トップにかけるとケイデンス５０を維持するのがやっと。
筋力が落ちているので、しばらく練習したらもう少しは回せるようになるとは思うけど、負荷７にかけることはなさそうだ・・・
当初は負荷をかける練習のために固定ローラー台を買おうと思っていたけど、今の僕にはこれで充分過ぎる。
負荷装置に笑われないように頑張らなければ
負荷０の状態でも取り付け前からすると若干の負荷を感じる。
前は惰性でローラーが回っている感じがしたけど、今は自力で回しているのを実感する。
負荷は7段階で調節できるようになっているけど、負荷３でもインナー×ローでミドル練が出来そう（笑）
ちなみにこの状態でアウター×トップにかけるとケイデンス５０を維持するのがやっと。
筋力が落ちているので、しばらく練習したらもう少しは回せるようになるとは思うけど、負荷７にかけることはなさそうだ・・・
当初は負荷をかける練習のために固定ローラー台を買おうと思っていたけど、今の僕にはこれで充分過ぎる。
負荷装置に笑われないように頑張らなければ
最近、家でジントニックやらソーダ割りやらと飲む事が増えたので思い切って、材料になるトニックウォーターやらソーダやらを「ケース買い」しました。
どこぞのお店の人だと勘違いされ
「領収書は？」
と聞かれてしまいました（笑）
ちなみにその「素」となるお酒の数も徐々に増えつつあります。
昨日の「カルクヤバイ」の原因はもしかしたらこの「お酒」にあるかもしれません・・・
どこぞのお店の人だと勘違いされ
「領収書は？」
と聞かれてしまいました（笑）
ちなみにその「素」となるお酒の数も徐々に増えつつあります。
昨日の「カルクヤバイ」の原因はもしかしたらこの「お酒」にあるかもしれません・・・
