よりによって

（「何だよ」と振り向くエミュ）

一昨日の28日は金峰でレースだったのですが・・・

前日から悪寒がして早めに寝たものの、当日の朝になっても回復しきらず、欠場することとなりました。

体調は何とか昨日で回復しましたが今度は仕事が忙しくなってきて帰宅が遅くなり、自転車に乗る時間がありません。
この状況は来月一杯続く模様・・・

ゴールデンウィークやお盆、正月が近づくと、製造業は例年のごとく忙しくなるので、仕方の無いことなんですけどね・・・

とりあえずは仕事がんばります！！

イチバ～ン

金峰レクの森クロスカントリー大会の参加受理証が届きました。

受理番号
「１」！

初めての経験です。
でも、そんなに早く申し込んだわけでもないのですが、参加者が少ないのかなぁ・・・
ちなみに今回は午後スタートなので前日も当日の朝もゆっくりできるのでお気楽です。

バランスボール

あるところで捨てられそうになっていたものをもらってきました。
ボールに腰掛けて足を上げてバランスをとろうとしますが、簡単そうに見えてなかなかムズカシイ。
しばらくは躍起になってバランスボールと格闘してることでしょう(笑)

でも…
６畳の部屋には意外とジャマ…

GW

毎年、ゴールデンウィーク（GW）でお休みを頂いても、特に何をすることもなく過ごしています。
連休なんてこの時期を含めて年に何度もないので今年は、連休じゃないとやれないことをしたい。

・・・というわけで今年のGWは福岡市内へ1泊旅行を計画中。

せっかく行くので、福岡でしかできないことをしたい。

・こっちではお目にかかれない、いいホテルに泊まる
・博多ラーメンの有名店をはしご
・屋台に行く
・こっちまで降りてこない映画を観る
・博物館、美術館めぐり
・地下鉄に乗る（←田舎もんなので（笑））

ひとまず、時期が時期なのでホテルを早めに手配。
ホテルは奮発して一休.comで「ホテルイル・パラッツォ」を予約。
ホントは旅の風情を演出するために夜行列車と九州新幹線で福岡を往復したかったけど、今回はホテルに予算を割きたかったので自分の車で行くことに。
ホテルのHPを見てたらとても「都会的」なホテルなようで、いい気分ですごせそう。（←だから田舎もんなので（笑））

もち、ラーメンや屋台も楽しみ。
ラーメンは、セブンイレブンで売っているインスタントラーメンの「一風堂」が本物のお店の「一風堂」のラーメンとどれだけ似ているのかを比べてみたい。
屋台もいろんなタイプの屋台があるようなので、一件に長居せず、チョコチョコと何件かはしごしてみたい。
情報が何もないので映画や美術館等のことも含めて情報収集せねば。

もう心は福岡です・・・

秘密兵器

（あちこちで桜が咲き始めています）

久し振りにロードでロング。
今日は春の嵐とでも言うのでしょうか、風がキョーレツ。
向かい風になると「上り？」かと思うくらい進まなくなり、横風になると寄りかかることが出来るくらいの風。
朝は黄砂で霞んでいましたが、この風で吹き飛ばされたのでしょうか、お昼にはすっかりいつもの光景に戻っていました。

午後はセトキンへ注文していたものを引き取りに。
それは3本ローラーに取り付ける負荷装置。（ミノウラ専用）

ベルトのかかっていない一番後ろのローラーに装置をベルトで繋げて負荷をかける仕組みです。
お店でhagiさんに取り付け方法を実践してもらったお陰で5分で取り付け完了。
今までは足を止めても1秒くらいは惰性でローラーが回っていましたが、これを取り付けたら一番軽い負荷（L）の状態でも全く惰性で回らなくなりました。
これで完全に自分の足の力だけで回すことになります。
負荷を7段階で調整できるようになっていますが、1段、2段変えてもその変化はわからず。
Lから一気にHにしてようやく重くなった、という実感がありました。
これから使っていくうちに色々と使い勝手が分かってくるでしょう。
この装置を利用してどのように自分が変わっていくか、楽しみになってきました！！

春めく

だんだんと日が長くなってきて、仕事が終わってからでも外を走れるようになりました。
やっぱ、実走はキモチイイ～！！

ちなみに・・・
こちらのほうでも桜の開花宣言があり、道端の桜の木には今年もきれいな桜の花がほころび始めました。
まだ朝夕は冷えますが、いよいよ春がやってきました！！

パンク修理

パンクした前輪のチューブをパッチでふさぎました。
最近はゴムのり無しで貼れるシールタイプのパッチがありますが、僕はゴムのりで貼るタイプのものを使っています。
（何となくこっちのほうが安心感がある）

ちなみに・・・
今、前輪で使っているタイヤはパナレーサーのクローザー。
とても柔らかいのでリムとの着脱がとてもラク。
乗り心地もソフトで安価な割りにはよいタイヤです。

じんじん

（1か月分）

最近、練習の後にお風呂に入るとまた「じんましん」が顔をのぞかせます。
幸い、すぐに消えるので大したことにはならないのですが、また大発生しないうちに皮膚科で薬をもらいました。

薬が出来るのを待っている間、壁に貼ってあった「じんましん」についてのポスターを見ていたら・・・・

「疲れをためないようにして十分な睡眠をとりましょう」

と書かれていました。

そういえば、なんか最近疲れ気味。
しかも睡眠不足とまではいかなくても何となく寝足らない感じ。
気をつけねば・・・

なかだるみ

（新物の筍を自家製山椒で作った山椒味噌で）

何となくだる～い感じが抜けず、気持ちにも張り合いがでません。
自転車に乗る気にもなれず、乗りたいとも思えず、先週の水曜日から自転車には乗っていません。

本当なら今日は金峰へ走りに行くことを予定していましたが、こんな調子なので行く気にもなれず朝寝。
ひとまず掃除、洗濯を済ませて一息。
外は気持ちのいい春の陽気。
でも外出する気にもなれず、ネットでダラダラ。
お昼も過ぎてお腹が空いてきたのと、車の洗車をしなければならなかったのを思い出し15時からようやく外出。
本屋さんで本を買ってファミレスで遅い昼食をとりながら読書。
薄い本だったので1時間ほどで読み終わってしまい、時計を見たら17時。

（何も残らない日曜日になってしまう・・・）

そんなことを思ったら変な危機感に襲われ、急いで帰宅してサイクルジャージに着替えて自転車。
心拍とか練習とか速度とか、そんなの一切抜きにして日が落ちるまでの僅かな時間、好きなように走りました。

風を切る爽快感が素直に「キモチイイ」と感じることが出来てホッとできました。

再開

（汗です。おもらしじゃありません(笑)）

気合いを入れて中身の濃い練習を続けたせいか、ぐったりと疲れてしまい、昨日はお休み。
リフレッシュ出来たので今日から練習再開。
外はキンキンに冷えて寒かったけど、ローラー台だといい感じ。
ミドル１時間ガッツリいきました。