麦茶☆

暑いを通り越して、日差しが痛い日が続きますね。

水分補給、スポーツドリンクよりも麦茶を選んでしまいます。

歯を磨いたらスポーツドリンクを飲めないんですよ、糖分が気になってしまって。

だから、常に麦茶。

結構な量の麦茶を消費しますね、1人で。

と思うと、意外に飲まない日もある。

危ないんですけどね、こまめにしっかり水分補給しないと。

喉が渇いたと思った時には遅い、その前に水分補給をしっかりしないと、と良く目にしますし耳にします。

幸い熱中症になったことはありませんがとてもつらいそうなので、しっかり予防せねば、ですね。