議会月も終わり、トランポロビクス教室が帰ってきました。
火曜日は、おおむね６５歳以上のトランポロビクス教室。水曜日は、布勢のジュニアトランポロビクス教室。木曜日は、布勢の大人トランポロビクス教室と三連チャンのトランポロビクス教室でした。
少し間があったためか、参加者はあまり多くなかったですが、少なければよりその人に合ったプログラムにすることができ、参加された方には満足してもらうように心がけました。
音楽を少しゆっくりにしたり、膝の痛みを訴える生徒さんに筋肉をつける運動を伝えたり、少しでも運動の良さが伝わればと思います。
布勢のジュニアは、最終教室で思いっきり遊んだり、きついランニングを７分間連続でしたりして、達成感と楽しさを味わわせるようにして終わりました。来年はあるかどうかわかりませんが、こんな運動したなあと思い出してくれれば幸いです。
さあ、運動するにはとてもいい時期になりました。みんなが何かしらの運動を始めましょう。
フットサル（火曜１８：３０～旧若桜小体育館）を始めますよ～。
