体育館に行って来ました。
先日 会ったおばさんと再会しました。
おばさん「先週は、歯科や整形に通って忙しく体育館に来れなかった」と
ヒューマン 「がんばっていますね」と
おばさん「体を使わないと老化してしまいますからね」と
ヒューマン「お互いばんばりましょう」と
見ていると、おばさん マシーンで筋トレをしていました。
ヒューマンも負けないようにがんばります。
昨日の歩数 ６，５８２歩
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- 日記(4996)
介護の級をとらないと駄目なようです、リハビリも兼ねてるのか？
最近は、暑さに負けサボりがちです
自宅から１０分の場所です。暑いのでそこまでが大変です
歩くのもこの猛暑でできないですね
体育館は冷蔵が効いています
目一杯トレーニングが出来ますね。
あるらしいですね？
太極拳をやりすぎて、膝を痛めた知人のオバサンが
いましたが？
頑張ってますねぇ～～～
(^^♪(^^♪(^^♪。。。
暑いので避難するため体育館に行っています
ヒューマンの筋トレは、筋肉を使うだけです。重量も軽くしています
人との出会いも楽しみです
継続は力なり。
そうすれば、老生のように整形外科のリハビリに通うこともなし。
しばらくぶりです。
頑張っていますね。私は夏はお休みしています。
午後からは、ゆっくり休むと良いですね(^o^)
私もりんむうさん同様に8月は暑いので整形外科の
リハビリ通院はサボっています。
それがとても大事なことですね。
躓いたり、転びそうになったり やはり歳なんですかね
毎日暑いですからね 無理は禁物ですね
体育館 むしろ寒いくらいです
家は暑いですからね
毎日猛暑で外に出るのも大変ですね
家でゴロゴロの生活です。多少からだを使おうと通っています
相手がいて良いですね。
我が伊那の今朝は16度と寒かった？ 日中は32度！
体育館で話相手いて助かりますね
最低気温１６度は低いですね
早朝の散歩だけであとはずーっと家にこもってました。
機械とレーニングに6000歩のウオーキング頑張ってますね。
ウオーキングマシンで歩くだけです
３０分歩きますね
1回200円で利用できるそうです。
行くのにバス代が往復400円かかるのでそう度々は行けません。
今日は4時過ぎから河川敷を8000歩くらい歩いてきました
バスの利用ですとちょっと面倒ですね
ヒューマンは徒歩１０分の場所に体育館があります
ブログを拝見し、がんばって歩かれている様子がわかりますね
💪筋トレしているんですね🎵
素晴らしいことですね。
自分は区でやっている建物があるんですが、
500円払うといろんな器具を使わせてもらえるんですが
使い方が判らずそれ以来行ってません。
ヒューマンさん、頑張って下さい。