このところ、家族の用事で出かけることが多く、慌ただしい日が続きました。
手抜きせず、でも時間に制限のある中でたくさんのことをこなすのは大変ですね。
ついついいっぱいいっぱいになってしまいます。
私は気分転換や気持ちの切り替えが下手なので、
特に意識してリフレッシュする時間をとるようにしています。
（それも難しいですけど）
昨日は公園で遊ぶのにとても良い気候だったので、
三女と出かけていました。
ちょっと外の風に当たるだけで、
気持ちがすっきりしますねー。
皆さんはどんなリフレッシュ方法をお持ちですか？
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