グリコ味？。

さすがに4時半起きで5時に家を出るとなりますと朝食は後回し。したがって「三枚下ろし」あたりで腹が減ってきます。9時に本番終了後はまず地下食堂の自販機で菓子パン。とにかく甘いものが食べたくなります。今朝はこれ。

ピーナツクリームとかジャム＆マーガリンとかタマゴとかはよく見ますが、「グリコ味」とは・・・。

案の定キャラメル、それもあの独特なグリコのキャラメル味でした。よく出来てましたよ。でもジャム＆マーガリンがいいな。

昼もなんだかんだデスク業務に追われると時間が惜しくてまた菓子パンで済ますこともあります。クリーマーとしてのお気に入りは半月型のスポンジにホイップクリームやらチョコクリーム、バナナクリームがはさんであるヤツね。子供時代からずっとありますけどあれがなぜか最近のお気に入りです。それにしても栄養的にはあんまりいい食生活送ってないな、最近。

でもきょうの晩飯は季節の味覚でした。

タラの芽とこごみの天ぷら。大朝町の「ハーブの塩」で頂きました。このホロ苦さと甘みの調和がたまりませんね。

いい夢見られそうっす。じゃ、おやすみなさ～い。

12キロ走。

日曜日に半月ぶりのランニング、そのあと午後に上った古鷹山では下りで完全に両膝にきちゃいまして、トレーニングの大切さを痛感した次第です。自転車ばっかり乗ってるとどんどん大腿四頭筋が衰えてくるんですよ。ランニングとサイクリングの最大の違いは脚が着地するかしないか。着地の衝撃によって大腿部の筋肉は刺激されてどんどん鍛えられ、分厚くなり立派なショックアブソーバーになっていくわけです。その筋肉を維持しようと思ったらやっぱりトレーニングしかなくて、自転車は残念ながらランニングのトレーニングにはならんのですねえ。もちろん踏み込む時にはそれなりの負荷がかかるんでしょうが、ランニングの衝撃とは比べようもなく小さいのです。まあ、だから自転車は身体に優しくて体力に劣る人でもそれなりに楽しめるわけなんですが。両膝の痛みも引いたことだし、きょうは帰宅して八幡川河口までの往復12キロを1時間ほど走ってきました。また痛みが出るかとビビりながらでしたが大丈夫。太腿の張りが久々に心地よいのです。