ストレスフリー☆

おばんです～カルメンです

今日も北に、西に移動していた

午前中から午後にかけては、築館に行って健康講座で話をする。


今日はストレスフリーの生き方というテーマで、話をしたが36名の


参加者で会場はほぼ満席だった。担当のＳさんが、講座が終わった後に


楽しそうにしゃべっているカルメンをみて「天職ですね！」と


言ってくれたが、もっと嬉しかったのは、人参をどっさりくれたことだ


大好物は人参とメキャベツと話をしたら、袋いっぱいに20本以上はあるだろう


土つきの人参が。


明日からまた毎日人参を食べ続けて、冬を乗り越えたいと思う

愛は無償☆

おばんです～カルメンです

今日はバレンタインデーで、トモチョコが飛び交った。


私がもう男子にはやらない・・といったら、ハタヨガのH先生が


「いや、次会うときに渡したほうが、絶対期待しています・・」と


言うので、しぶしぶ渡すことに決めた


愛は無償なり・・ほんとうにこの言葉に尽きるかもしれない

カルメンの打算☆

おばんです～カルメンです

今日知り合いのバレエスタジオをのぞいたら、１０代の

Mちゃんが踊っている。とても綺麗でうっとりしながらみていた

ここには宝塚を目指してきている生徒さんも多いらしい

夢があるというのは、人をきらきらと光らせるものだとおもう

若いうちに見つかれば幸せ。

明日はカルメンの知り合いが東京からやってくる。クルーズの仕事で

知り合ったとても美しいＹさんだ。今年も６月・９月は一緒になりそうだ。

今回は長く、１回のクルーズで半月は留守にすることになる

夕方はチョコレートを買いに町に出た

本命がいなくて、皆友チョコである

昨年までは知り合い男子に渡していたが、もう面倒になったのでストップ

女子は別として、ほぼ９０パーセントお返しが戻ってこないので

つまらないんですもの・・と、打算的なカルメン。

明日はパワーヨガとマントラヨガ。レッスンに出てからチョコを食べるのは

格別な味に違いない

週末のチョコレート☆

おばんです～カルメンです

今日も寒いが、この中をＳ先生の陰ヨガを受けに、何名もの


生徒さんが来校その後のメディテーションも集まってきて


盛岡からも２名もレッスンに参加してくれたのはありがたい


夕方はアロマレッスンで、甘い香りが漂っている・・


Ａ先生から美味しそうなチョコをいただいて、早速戻ってから


シャンパンはないが、赤ワインと一緒に食べてみたら、それはそれで


美味しい


２月１４日もパワーもマントラもあるので、是非きてくださいね。



もしかして、いいことがあるかもそんな気がする


カルメンでした

腸痛い～☆

おばんです～カルメンです

今日も仕事をしていたが、ほぼ同じところに座っているのも


疲れるものだ

今日はなんとなく腸がいたいわ～と思ったら


昨日自分が講座でやった動きで筋肉痛になったようだ


夕方からの講座で椅子での動きだったが、参加者は「きついところも


あったが、気持ちよかった」「もうすぐ眠れる・・」「すっきりした」との


声も聞かれた　皆さん、明日は筋肉痛になるかも・・と高笑していた


自分がこのくらいの動きでなるとは・・


明日連休の中日で退屈している人は、是非レッスンで体を動かしましょう


お待ちしています！

カルメン築館に行く②☆

おばんです～カルメンです

昨日は築館に行ってきた

テーマはデトックスにして、話とヨガの動きも取り入れて


行う


もどってきてからは夕方から、股関節や、視覚、下肢障害のかたへの


チェアヨガを行った。はじめての試みということで、


とてものびた～、また自分の体の硬さを感じた、呼吸が難しいなど


感想をいただき、また来週も引き続き行くので、さらに少しでも


内容を考えてやろうと思った


今日はまた夕方から講座が入っており、これも楽しみだ


土曜日は陰ヨガや、メディテーションヨガもあるので、是非どうぞ！

お待ちしています～

そろそろ確定申告☆

おばんです～カルメンです

月１回の監査もすみ、ほっとしている

毎回Ｙさんがくるのだが、長い付き合いになってきた


今日は「これは何ですか？」と聞かれないで済んでほっとしている


時間もわりと早く終わり、確定申告もしないといけないので


そちらの書類も提出する。本当に書類の中に埋もれているようだ


気を取り直して、明日の準備を開始する


また築館に行く・・戻ってきて宮城野でも講座がありで


話はデトックスについて話す予定で、講座は下肢障害や聴覚障害の方に


チェアヨガを行う予定で、また様々ありで楽しみにしているカルメンだった。


また来週月曜日はバレンタインなにげにチョコ欲しいなぁ・・と


つぶやいたら「チョコあげますよ～」というＳさん


ともチョコをもらう予定になった言ってみるものだわぁ・・と

心の中で思う。

アクシデント☆

おばんです～カルメンです


今日は体験の方も２人くるし、イントラ希望の方もくると


いうことで、早めにスクールに向う


ところがレッスン時間が近くなったがＹ先生が来ないので


心配していたら連絡が入ってきて事故で遅れるという


そこでカルメンが準備運動に入ることになり、前に座った


あとで受付のＡさんとも話していたが、今日はタイミングが良かった・・という


話になった


アクシデントがあっても焦らず、だれかが居ればできるのだが、


久しぶりにひやりとした１瞬だった


昨日は日曜日だったが、事務局で３人打合せを行っていた。


今週は水曜日に９時４５分から基礎科と、１１：００～基礎クラスを


行う。カルメンはまた築館に行くが、何事もないことを祈る

１週間の終わり☆

おばんです～カルメンです

今日は基礎科とメンタルの講座がスクールで開催

基礎科は素敵なＹ先生がプロ科の実習で入っており、カルメンが教室に到着すると


近づいてきて、この髪型はどうなっているかを聞かれた。


実はアイロンで巻いていて、それをアップにしてさらにピンでとめているので


結構手間はかかっているが、女性はこういうことで


盛り上がれるので楽しいそこに体験の方も来て、基礎科スタートした。


その後のメンタルは今日食に関して、かなり詳しく話をしたつもりだ


どんなに様々な手法を身につけていたとしても、食べ物の質が自分の感情にも


影響を与えることを考えればおろそかにできない


あとは感情労働についてや、共感疲労についても話をしてみる。


毎日が矢のごとく今日も１日がすぎていく

ココロとカラダが緩む１日☆

おばんです～カルメンです

昨日は半日西花苑に行って、イスヨガデータをとるために

機器をつけてもらい４時間近く張り付いていた。

さてどんな結果が出てくるか楽しみ

終わった後戻ってきてから仕事をこなし

夜は夜で会合にでかけ、戻ってきてからサッカーの試合の再放送を見ながら

盛り上がっていた

今日はこれからしばらくの間、事務局を担当するＳさんと打合せを行っていた

現在どんどん良い方向にチェンジしているので、とても楽しみだ


明日は基礎科やメンタル講座もあり、ちょっと寒さが緩み、心もカラダもどことなく


緩む。またお会いする日をたのしみに