ノリノリな１日

おばんです～カルメンです

今日F先生のバレエヨガ　みなのりのりの音楽に合わせて楽しそう

その次の基礎は可憐なＨ先生で、一つ一つのポーズを丁寧に行っている

お昼は今日玄米弁当にしてみた。身体に優しい感じ・・


午後からはプロ科の授業で、加圧に関しての話や成長ホルモンの話などを


わかりやすく加圧トレーナーFさんが講義をしてくれた。最新の話も聞けて満足


戻ってきてから赤ワインをちょっと飲みながら・・のりのりのカルメンであった。