朝抜き 昼そば 夜ドカ食い

今日は爽やかなお天気でした。蝉の声もほとんどがつくつく法師になりました。秋近し。陽気は爽やかですが体調がいまひとつです。とにかく疲れが抜けません。(--;)
　

最近、「朝抜き 昼そば 夜ドカ食い」と言うのを聞きませんか? 糖尿病になるリスクが高まる食事パターンだそうです。私もこれに近い食生活です。
で、メディアで取り上げられる場合、ほとんどがこの食習慣を改めましょうと言うことになります。
しかしですね、この食習慣を好きでやっている人はほとんどいないと思います。皆、仕方がなくこういうパターンになっているではないでしょうか。
是非メディア、医師の方々にお願いしたいのは「朝抜き 昼そば 夜ドカ食いでも糖尿病にならないようにするには」こんな情報を流してもらいたいです。食生活を改めましょうというのは誰でも言えるのではないでしょうか。専門家ならではの改善策を示してもらいたいものです。
似たようなので、1日たった30分で英語がしゃべれる、腹筋が割れる、体重が5kg落ちるなどを謳い文句にした宣伝がありますが、これも不要不急なものに毎日30分を作るのはそう簡単なことではありません。まず合理的克つ納得のいく30分の作り方から教えてもらいたいものです。

　
明日からは仙台遠征です。今度こそ最後の遠征になりそうです。

巨大モール

中途半端なお天気で、気分が晴れません。

　

週末は越谷にあるイオンの巨大ショッピングモール「レイクタウン」というところにいました。

ほぼ駅直結ですが、モールの端までは歩いて20分は優にかかります。土日は駐車場の出入りに2時間かかることも、ディズニーランドよりも入店者数が多い日もあるそうです。

最寄り駅は武蔵野線「越谷レイクタウン」で、この施設のために新設されたそうです。

私自身はショッピングモールというところにはほとんど行ったことが無いのでわかりませんが、特に日本最大級とかの謳い文句はな無かったので、もしかしたらショッピングモールとはこういう規模のもなのかもしれません。

入っているお店は30歳台以下をターゲットにしているように思いました。そのためか、これだけお店が入っているにも関わらず、用のありそうなのお店はは2～3軒でした(^_^;)

　

ひと気のない海水浴場。一週間前はまだ砂浜に結構人がいたのですが。