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泣くのはいいことらしいClipped from: https://app.blog.ocn.ne.jp/t/app/weblog/post |
今日は暖かでしたね。春です。
</body> </html>ところでセロトニンという物質をご存じでしょうか？「ノルアドレナリン」や「ドーパミン」と並んで、体内で特に重要な役割を果たしている三大神経伝達物質の一つだそうです。
セロトニンは人間の精神面に大きな影響与える神経伝達物質で、 セロトニンが不足すると、うつ病などの精神疾患に陥りやすいと言われています。
で、これを活性化するとやる気も出てくようです。活性化させるのに有効なのは日光を浴びる、定期的な運動などですが、「笑う」も効果があるそうです。意外だったのは「泣く」のも効果があるそうで、映画、ドラマなど本来直接自分とは関係ない事で泣くというのがいいそうです。そういえば「てっぱん」を観るようになってから何となく元気になった...気のせい？