今日は、お休み
何の用もない自由な一日
自分のしたいように組み立てられる一日
しあわせ😊
まずは、金柑見に行ったら無かった😅
JAに行っても無かった😅
でも、たまにあるということが分かったのが収穫！
食べ比べしてみたいです。
みかん入れが金柑入れになった。
月一回の血液検査
コレステロールも正常値になりました。
ここ半年ほど、地味に血糖値が上がっていたのが、久しぶりに下がった！
ここ1ヶ月で試したのは、緑茶
お茶の効用を知り、これを買ったのです。
粉茶なので、お茶の葉も一緒に飲める。
あとは、ブロッコリー🥦やキャベツを意識して食べてることかなぁ。
身体はよく動かしていると思います。
食べることは好きなので、ほどほどの我慢しか出来ません😅
それでも、一年で5キロ痩せました✌️
腕の振袖も留袖程度にはなったし。
保育園のおかげです😊✌️
それが金柑効果なら、わたしも食べる‼️
脂質の値、特にコレステロールが下がらないのです💧
金柑だけじゃなく、野菜や緑茶の力もですね。
そして何より、体を動かす事の効果ですね。
世間が日曜日のときは、なぜかのんびりします♪
見に行って無かった金柑からもらえた、プラスの気持ち、いいですね♪
お茶、ブロッコリーも良かったね♪
コレ捨てろー(^ ^)
金柑効果がわかるのは、一ヶ月後です。
今回は、お茶の効果が出たような感じです。
お茶の葉を食べるというのがいいそうなので。
もちろん、金柑も良いはずです。
美味しくて体にいいものを取り入れます。
なかったときのプラス思考！
私はこれで生きながらえています（笑）
ジャム作りも糖尿になってやめたので
生にこだわっています。
今週は、金柑に縁があるでしょうか？