いま読んでいる本です。
最初は、このリストに従ってノートに書き留めました。
しかし、日によって見える景色が違い、
もっとプラスの感情で書き直そうかと思いましたが、
嫌だな。と思う感情も大事にしたい。
と残すことにしました。
ブログは、心の整理になるからと思いつつ
全てが書ける訳ではない。
どこか綺麗事でまとめてしまう部分もある。
だからといって何もかも、書いていい訳でもない。
それが芸術作品ならともかく。
顔がイキイキする朝の習慣という箇所がありました。
それは、朝30分を書くことに使うと顔をパックする以上に顔がイキイキするそうです。
書くことによる治癒の効果や
恐れや悲しみを自由に書くことで精神を浄化させるそうです。
会話にすると、言いくるめられたり
否定されたりする。
でも、自分の直感を自分で受け止めてあげたいのです。
わたしがそう感じているというのは、自分の中の事実ですから
それを否定する権利は誰にも無いのです。
ブログを始めて、10数年が経ちますが、
自分の心を晒すことを躊躇する時期がたまに来ます。
今、またそのときかな。
ブログは続けますが、
アナログでの心の整理を試してみようと思います。
あと40日余りで、また一つ年を重ねます。
とりあえずそのあたりで、ひとつでも気づきがあるといいな。
この先の人生、
爽やかに生きられますように。
