今朝は雨
こんな天気だったら『やる気スイッチ』が入っても行動出来なかったかもしれません
それなりのことをすれば良いのですけどね
昨日はお散歩にはちょうど良い天気だったので
やる気スイッチが入ってからステラのお散歩に行ってきました
まずはいつもの道
ここはポケットパークというのが出来るみたいで
ガードレールの向こうは工事中
きれいになったら歩きやすくなるね
先日ダウンロードしたアプリがおもしろくて
歩数カウントをチェックしてみることにしました
いつもどれくらい歩いているか数値でみるとおもしろいし
励みになります
まずは家を出てすぐ
20分後目的地へ着きました
20分で1505歩
アプリの目標は4000歩ですので
そのまま帰宅ではちょっと足りません
池の周りを1周回ってみることにしました
約10分で371歩
時間があったので遊びながらもう1周
約15分 少しルートを変えたりして999歩
池の途中で写真を
変な顔
hirorinったら～
同じ場所で前に撮ってもらった時には可愛く撮れたのに～
5年前は若かったね
2018.5
実家へ立ち寄り帰宅しました
またまたhirorinったら～
シャッターチャンスって言葉知ってる？！
これだけ可愛く撮れないって・・・
1時間半弱で約4000歩
ちょうど良いお散歩コースが見つかりました
お腹引き締めフィットネスや雑誌読み放題とかもあって
私にはかなり魅力的なアプリです
これから有効活用したいと思います
その後ららぽへお買い物
必要な物だけのお買い物にもかかわらず
1921歩
これくらいの時間と距離なら苦にならない楽しみながらのお散歩
プラス必要な行動をするだけでそこそこの歩数になることがわかり
一安心
仕事の時にはスマホを持ち歩かないので歩数カウントは少ないけど
実質歩数は自分が一番わかっていますので
無理せずこれからもこの生活を維持していきたいと思います