猛暑が続く中
やっと朝涼しい風を感じました
雨も上がり富士山が少し見えました
2022.7.4 5：47
今日は晴れ間がなったので
灼熱ではありませんでした
骨粗鬆症の検査に行ってきました
腰椎と大腿骨で調べました
検査は5分くらいかしら
立派な骨粗鬆症でした
この程度だとお薬を出す先生もいるみたいですが
私の場合は運動と食事で様子を見ましょうとのことでした
年に1度検査をして治療が必要かどうか判断しましょうとのこと
治ることはないので薬を飲み始めたら一生ですから・・・
骨密度をあげるドリンクもありますが
（これは友人が効果を実証しています）
これも効果があればあったでやめられなくなります
それらに頼る前に
今まで適当だった食生活を見直したいと思います
要は骨折しなければいいのです！
出来る対策をしたいと思います