紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 じゃが芋とエビの煮物、みそ汁、ご飯（少なめ、ゆず味噌）、ジョア
昼食 焼そば
夕食 豚肉とピーマンの中華炒め、里芋の煮物、マカロニサラダ、オニオンスープ、ご飯（少なめ）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねーいつもーいつもー真摯にー作務的ー修行的ー生き方をー貫くこと
無心をーむねにー余計なことはー云わないー阿頼耶識界にー遊ぶことー潜在意識にー遊ぶことー言葉をー日本語をー外してみる
遊びとしてー愉しくー訓練するー鍛錬するをー悦ぶことー総てのヒトにー感謝すること
（２）
NHKー明鏡止水ー関ヶ原の戦いー火縄銃ー足軽ー６ｍ−槍ー横槍ー戦況をー変えるー槍はー簡単にー入れない
刀ー届かないー近づけないー槍ー間合いをー引くー有利にー可児才蔵ー宝蔵院流槍術ー２．７ｍー円錐でそらす
円錐ー五箇ー槍合わせの型ー円錐の理ー十文字槍ー８枚の刃ー戻り刃ー到用ー間を詰めるー横からー攻防一体ー佐分利流槍術
管槍ー穂先ー螺旋ー引くー連続攻撃ー無比無敵流杖術ー弓張ー吾妻甲陽流兵法ー真田忍軍ー山颪ー真田紐ー軸をつくる
股関節の間にー首と臍の軸をーつくるー首をー相手に寄せるー軸をつくるータイ捨て流ー体ー自然体ー島津の退き口
接近戦ー大太刀ー柄頭ー波状攻撃ー柔術的体術ー逆握ー浮身をかけるー抜刀ー活人剣ー打ち落とすー小手を餌にー小手を
攻撃を限定させるー上泉伊勢守ー中心をとるー人間の成長ー小野派一刀流ー切落しー一つ勝ー中心の取り合いー自分自身に勝つ
突きー防御ー攻撃をー同時にー心のあり方ー多人ー一番近いー龍尾返しー連続攻撃ー柳生新陰流ー活人剣ー相手を動かせる
自分の頭をさらけ出すー合撃ー一刀両段ー古式ー甲冑の隙間ー手首をー柳生石舟斎ー燕飛ー動じない静のこころー昨日の自分に勝つ
武術
ドライビングテク
（１）
愛機をー操るー台風一過ー高速道路をー避けてー一般道路走行ー選択ー何時でもー止めれるー速度をー維持するー左足は
ブレーキングペダルにー乗せてー何時でもー踏めるようにー準備しておくーハイオクガソリンー１９８円/Lーびっくり
省エネルギーー走行ー研究するー速やかにー加速するー巡航速度にークルージング速度にーもっていくー維持するー軽く
ポンピングーアクセルペダルー断続的にー踏む
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフスイングー研究するー基本スイングー前傾姿勢ー維持するー両脇をー締めるー両腕のー二等辺三角形ー維持する
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなー他愛ないー易しいー言葉のーキャッチボールーラリーをー愉しむ
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます