ひろのメモ

日記 メモ

ひろのメモ

2023-04-18 05:53:01 | 日記

                                       紅いおさるのおちょこ、1ケ、お気に入り、だいすき

 

                                        紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食  あまざけ(自家製、ほぼほぼ主食)、ヨーグルト(自家製、マンゴー、ドライフルーツ、ほぼほぼ主食)

昼食  珈琲(インスタント)、生姜湯(生姜エキス冷凍、青いポットに入れてくるまの中で)

夕食  チヂミ(韓国のお好み焼き、うーん、おはしで切れないし) 野菜スープ(芹、好きかもね)、あまざけ(自家製)

 

ライフテク

 (1)

  楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーうーんとねーあのねー怒りーのーコントロールーどうすれば?ー怒りとは?ー自分の想いを否定された時ーそれから

  違うでしょうーそうじゃないでしょうーをー畳み掛けてーやられた時ー我慢はーするけどーちょっとしたーきっかけでー怒りー火がつくー爆発する

  閾値を超えたのでー爆発ー圧力がー限界をー超えたのでー爆発したー爆発したらー圧力ー下がりーもとのー平常へーもちろんー余韻がー自分にもー周囲にも

  続いているからー余韻はー味わうべしーきっとー次へのーレベルアップーへのーきっかけにーなるはずーだからー余韻をーしばらくー味わうべし

  周囲にはーなにごともー無かったふうにー日常生活へー戻れば良いーそれもー周囲へのー余韻ー維持させるべしー何かがー変わるー予兆となるはず

  絶対にー怒りはーその瞬間だけでー続けないー怒りは1回でー止めるーことがー大切

 

ドライビングテク

 (1)

  アクシデントー愛機ー愛車のートランクルームへーキーをー閉じ込めーインシデントー予備のキーではー開かないーJAFー要請ー長くかかったーけれど

  ピッキングの方法でー解錠出来たー良かったー感謝ーどうもありがとうございましたー助かりましたー原因ーロック解除でートランクー開かない

  おそらくートランクルームのーモーターのー不具合?ー相談したーお師匠さまーモーターの交換ー必要にーなるはずかもね

 

ゴルフテク

 (1)

  毎日ー毎日ーゴルフスイングのー工夫ー研究ー学習ー実践ー怠らないー真剣にー真剣勝負するー次にー動かすー部位をー意識してーセットする

  バックトップー間をー一瞬ーヘッドの停止をー自由落下を始めるーをー意識する

 

ラブテク

 (1)

  おとこーとーおんなのー会話をー愉しむことー会話テクー磨くことー間をー間合いをー意識するー距離感をー意識するー命令口調はー止めて

  積極的にー提案するー選択させるーどちらにする?ーどちらがしたいの?ー上からでなくてー対等のー会話する

 



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